Încălțămintea pentru alergare sau jogging este clasificată ca pantofi de alergare. Fie că faceți jogging într-un ritm lent sau alergați la sprint, aveți nevoie de pantoful potrivit pentru forma piciorului. Dacă aveți picioare plate, ele vor lovi pământul de pe exteriorul călcâiului și se va rostogoli excesiv în interior, ceea ce se numește supraapronare. O formă naturală de picior este ideală, dar numai aproximativ 10% din oameni au picioare plate. Un picior cu arc înalt, de asemenea numit supinat, este un picior rigid care subliniază și nu se rostogolește suficient pentru a absorbi șocul. Zece pantofi de alergare pentru bărbați, recomandați de site-urile independente de revizuire, vă vor oferi opțiuni excelente, indiferent de tipul de picior.
Videoclipul zilei
pronunțarea neutră și ușoară
Dacă sunteți unul dintre cei 10 la sută din populație cu picioare neutre sau dacă aveți niște picioare plate cu pronatie moderată, un pantof de stabilitate ar trebui să te potrivească frumos. Review-uri și ratinguri pentru pantofi de alergare selectează trei pantofi ca fiind cele mai bune pentru alergătorii neutri sau pentru alergătorii ușor de pronunțat: Brooks Adrenaline GTS, seria Asics Gel-Kayano și structura Nike Air Zoom Structure. De asemenea, Consumer Search selectează Brody Adrenaline GTS ca cel mai bun pariu în această categorie. O altă alegere de la Consumer Search este NIke LunarGlide, un pantof ușor, care oferă, de asemenea, o bună stabilitate.
Arcuri înalte
Dacă aveți înalte arcade și subponate, aveți nevoie de un pantof de alergare cu condiționare suplimentară, deoarece picioarele dvs. vor avea mai multă bătaie datorită naturii lor rigide. Review-uri și evaluări ale încălțămintei recomandă perna Adidas Supernova 7, cu amortizare în special în zona arcadei pentru a proteja împotriva tensiunii piciorului. O a doua opțiune în această categorie este Nike Pegasus. Consumer Search recomandă, de asemenea, două pantofi din această categorie: Brooks Glycerin, care utilizează gel lichid în loc de spumă pentru condiționare și Saucony ProGrid, un pantof relativ ieftin, cu călcâi mai mare și mai mult amortizare pentru a diminua impactul.
Picior plat
Persoanele cu picioare plate sunt supuse unei suprapuneri extreme, care poate afecta călcâiul și arcul. Dacă aveți picioare plate, îmbrăcați-vă cu un pantof de control al mișcării. Mizuno Alchemy 9, care vă ajută să controlați rularea interioară a picioarelor dvs., este alegerea așternutului din această categorie, în conformitate cu Recenzii și evaluări ale încălțămintei pentru alergare. Căutare consumatorilor recomandă Saucony ProGrid Stabil CS, un pantof de control al mișcării care controlează pronarea fără a vă simți greu sau inconfortabil.
Considerații
Dick's Sporting Goods recomandă înlocuirea pantofilor de alergare la fiecare 400-500 de mile sau mai devreme dacă talpa este avertizată sau neuniformă. Nu presupuneți că dimensiunea piciorului este la fel ca în trecut. Picioarele tind să crească în timp. De asemenea, dimensiunile nu sunt standardizate în rândul tuturor producătorilor, vezi dacă puteți reveni la pantofi care nu se potrivesc corect.Ar trebui să existe o distanță de miniatură între vârful celui mai lung picior și vârful pantofului. Este bine dacă se mișcă călcâiul, dar nu trebuie să alunece.
