Sfaturi despre volei de volei sunt concepute pentru a vă oferi o margine atunci când vine vorba de a face echipa de volei pentru care vă încercați. În timp ce unele sfaturi de tip volei sunt specifice mecanicii și formei, altele sunt direct asociate cu etica muncii dvs. și agitația în timpul încercării, precum și abilitatea dumneavoastră de a urma instrucțiunile.
Videoclipul zilei
Antrenament de salt
În timp ce o varietate de abilități și atribute sunt observate în timpul unei sesiuni de volei, abilitatea dvs. specifică de a sări este o modalitate ușoară de a vă distanța de ceilalți jucători care încearcă. În săptămânile anterioare încercărilor de volei, ar trebui să efectuați o varietate de exerciții de sărituri, variind de la sărituri de picior ponderate până la antrenamente de viteză pentru a adăuga cilindrii suplimentari la saltul dvs. vertical. Afișarea unei abilități bune de sărituri vă va face un plus util pentru orice echipă din partea ofensivă și defensivă a curții.
Spikes and Digs
Fiind pregătit să se ocupe de diferitele elemente ale sportului, incluzând spikes și sape, vă poate ajuta să reușiți în jocul de volei. Spargerea mingii este mai mult decât un salt vertical; este, de asemenea, despre a fi în măsură să vă unghi în spike într-o parte dorită a curții și chiar să utilizați fiecare parte. De asemenea, reușind să sapi cu mingea, implică obținerea unui pătrat în calea mingii și posibilitatea de a lansa mingea la o traiectorie dorită față de coechipierul dvs. la plasă. Obținerea de calificare în fiecare dintre fundamentele sportului necesită o practică amplă; în săptămânile și lunile înaintea încercării dvs., luați-vă împreună cu colegii dumneavoastră potențiali de a practica.
Energie
În timpul jocului de volei, este important să arătați antrenorilor angajamentul dvs. față de echipă, precum și intensitatea completă cu care jucați jocul. În ciuda jocurilor de simulare a jocurilor de volei și a executării exercițiilor izolate, efectuarea acestor exerciții cu intensitatea timpului de joc vă va ajuta să vă prezentați pasiunea și dorința de antrenori. Deși antrenorii caută jucători talentați, jucătorii care lovesc și se apără cu intensitate și putere sunt la fel de importanți ca și jucătorii care sunt în mod natural talentați.
Fiți un lider
Din cauza fluxului constant de jucători în ceea ce privește ligile de volei pentru tineri, liderii echipelor își părăsește în mod constant echipele pentru a se deplasa la ligi mai mari și oportunități diferite. Drept urmare, fiecare antrenor caută mai mulți jucători care au calități de conducere și pot ajuta să-și ridice echipa prin exemplul lor. Dacă sunteți familiarizat cu un anumit burghiu care se execută, vă recomandăm să efectuați mai întâi forajul. Verbalizați-vă conducerea, încurajând alți jucători în timpul antrenamentelor și arătând antrenorilor că sunteți un jucător de echipă.
Coachability
În timp ce autocarele caută talentul natural, fiecare antrenor dorește să știe că jucătorii săi vor putea să crească și să se dezvolte prin metodele sale specifice de predare.În consecință, este important să arătați antrenorului că puteți face ajustări și să faceți critici bine. În loc să spui unui antrenor că ai învățat o tehnică diferită de un alt antrenor, recunoști instrucțiunile și încorpora-o imediat în stilul tău de joc. În afară de a impresiona autocarele, acest lucru vă poate îmbunătăți mecanica și forma pe terenul de volei.
