Coapsele au trei seturi de mușchi: cvadricepsul din partea din față a coapsei, hamstrings-ul din spate și mușchii adductori din interior. Acești mușchi lucrează împreună pentru a vă mișca și îndoiți sau flexați coapsa. Când vă răniți un muschi coapsei, puteți dezvolta simptome cum ar fi durere și senzație de strângere sau rigiditate.
Videoclipul zilei
Conturul muscular
O contuzie este o leziune care rezultă dintr-o lovitură directă și poate varia în funcție de severitate, de la ușoară la severă. În coapsă, mușchii cvadriceps sunt cel mai probabil să sufere o contuzie, de asemenea cunoscută ca un "cal charley". Simptomele unei contuzii a coapsei includ durere, senzație de strângere în zona în care a apărut lovitura, umflături și vânătăi vizibile.
Tulpina musculara
Tulpinile musculare sunt lacrimi in tesutul muscular si, cel mai adesea, afecteaza muschii hamstring. Acestea sunt clasificate în funcție de severitate, tulpinile de gradul întâi fiind cele mai frecvente, provocând durere sau durere și rigiditate în coapsă. Tulpinile de gradul I vindecă bine cu tratamente la domiciliu, cum ar fi glazura și compresia.
Tulpinile de gradul secundar și de gradul trei cauzează simptome suplimentare, cum ar fi umflarea severă, vânătăi și limpare. În unele cazuri, tulpinile de gradul doi pot fi tratate în mod similar tulpinilor de gradul întâi. În alte cazuri, va trebui să vizitați un medic. Rezistențele de gradul al treilea sunt lacrimile complete ale mușchilor și necesită asistență medicală imediată.
Boala musculară cu debut întârziat
Exercițiile fizice sau cauzează mușchii de a deveni inflamați, o stare cunoscută ca boala musculară cu debut întârziat. Alte simptome ale acestei afecțiuni includ pierderea forței musculare, sensibilitatea și umflarea. Boala musculară indusă de exerciții fizice este de obicei mai gravă dacă sunteți nou într-un exercițiu sau sport, dacă exersați la intensitate ridicată sau dacă nu vă încălziți în mod corespunzător.
Sindromul compartimentului
Compartimentele sunt grupuri de vase de sânge, nervi și mușchi în picioare și brațe. Atunci când presiunea din interiorul mușchilor crește prea mult, reduce fluxul de sânge și oxigen către mușchi și celulele nervoase. Sindromul compartimentului acut rezultă dintr-o leziune, în timp ce sindromul comportamentului cronic rezultă din exercițiu. Simptomele includ crampe, durere - mai ales când se întinde sau utilizează mușchiul afectat - și senzație de furnicături sau arsură în piele sau parestezii. Sindromul compartimentului acut poate duce la afectarea țesutului permanent, provocând amorțeală sau paralizie.
Tratamentul
Remedierea pentru durerea strâmtă a coapselor variază în funcție de starea care o provoacă. De exemplu, nu există un tratament neoperator pentru sindromul de comportament acut. Cu toate acestea, primul recurs comun este RICE - restul, gheața, compresia și înălțimea. După ce durerea dispare, începeți să vă întindeți ușor. Așteptați până când rezistența și flexibilitatea revin la normal - aproximativ 10 zile până la trei săptămâni - înainte de a reveni la nivelul obișnuit al exercițiilor.Dacă durerea nu se estompează cu tratamentul la domiciliu după trei săptămâni sau se menține repetat, consultați-vă medicul.
