De ce suicim? Dintre toate căpușele trupești involuntare, nu este cel mai rău. O stranuta dispare intr-o clipa. O mulțime de tuse poate fi dureroasă, dar cel puțin există o mulțime de soluții fără vânzare. Dar sughițul pur și simplu continuă, adesea dureros și aproape întotdeauna ies complet din câmpul stâng. Oh, și toate remediile populare - mușcând pe o lămâie, să zicem sau să îi scoatem pe cineva „să le sperie” - nu par niciodată să facă ceva. Care-i treaba?
Practic, sughițele sunt contracții involuntare ale diafragmei sau mușchiului care separă pieptul de abdomen. Și, după cum spune Clinica Mayo, consumul de cantități mari de băuturi carbogazoase, alcool și alimente poate distinde stomacul și irită esofagul, determinând contractarea diafragmei tale, ceea ce, la rândul tău, te va cauza sughiț.
În afară de ceea ce consumi, starea ta emoțională poate declanșa și un episod de sughiț, potrivit Clinicii Mayo. Când ești stresat sau excitat, ritmul cardiac crește și respirația devine mai neregulată, provocând stres în diafragmă. Dacă descoperiți că o mulțime de sughițe a apărut din aparent nicăieri, starea ta de spirit ar putea fi de ce.
De asemenea, înghițirea cantităților de aer în exces (ceea ce ați putea face referire la „țeava greșită”) vă poate irita diafragma, provocând deschiderea și închiderea neregulată a acestuia sau sughițul. De cele mai multe ori, aceste explozii suplimentare de aer intră în diafragmă când fie mestecați gumă sau sugeți bomboane, potrivit Clinicii Mayo.
Există și motive ciudate
Printre cele mai ieșite cauze ale sughițului: fluctuația bruscă a temperaturii. Deși mecanismul care leagă schimbarea de temperatură cu spasmele diafragmei nu este cunoscut, este un lucru care se întâmplă foarte mult. Potrivit experților de la Harvard, puteți experimenta fenomenul când ieșiți dintr-o clădire încălzită într-un aer frigid sau beți o băutură mai caldă sau mai rece decât media.
Cum să scapi de ele
Desigur, după cum am menționat, unele dintre metodele mai clasice de a elimina un sughiț nu fac de fapt un lucru. Dar nu disperați - mai există unele remedii încercate și adevărate. Iată o mână de cele mai bune metode aprobate de medic:
- Potrivit medicului gastroenterolog Anton Emmanuel, MD, oferindu-ți urechilor un masaj minunat poate ameliora presiunea asupra nervului vag, care servește mușchiul diafragmei.
- Respirația într-o pungă de hârtie maro poate, de asemenea, să vă ușureze sughițul, spune Daniel Allan, MD. „Reținerea respirației sau respirația într-o pungă de hârtie crește nivelul de dioxid de carbon în plămâni și poate relaxa diafragma, oprirea spasmelor și, astfel, sughițul”, a spus el.
- În timp ce încă nu a fost confirmat prin cercetări revizuite de la egal la egal, unii medici afirmă că sorberea apei reci printr-un paie poate funcționa pentru a controla mușchii diafragme care îți provoacă sughițul, potrivit Clinicii Mayo.
- Clinica Cleveland observă, de asemenea, că tragerea pe limbă poate ușura sughițul, deoarece stimulează și încearcă să controleze nervul vag.
Și dacă niciunul dintre aceștia nu face asta, atunci consultați ghidul nostru susținut de experți despre Cum să scăpați de sughiț pentru a pune capăt acestei neplăceri prea obișnuite o dată pentru totdeauna.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Citiți acest lucru
Cum să scapi de sughiț
De la frecarea urechilor la gâfâirea apei
Remedii acasă aprobate de bunica care funcționează total
De ce să depozitați un dulap cu medicamente atunci când cămara dvs. are deja leac?
Acesta este motivul pentru care vă căscă
Este mult mai mult acest fenomen cotidian decât credeți.
Acesta este motivul pentru care căscăturile sunt contagioase
Ce este să privim pe cineva căscând care ne determină să facem la fel?
Aceasta este ceea ce se întâmplă cu corpul tău când te îndrăgostești
Sensul ascuns în spatele acestor fluturi stomacali.
Acesta este modul în care stresul îți afectează corpul
Stresul produce rău grav în corpul tău.
25 Moduri subtile îți spune corpul: „Du-te la doctor!”
Nu lăsați ca aceste simptome potențial grave să nu fie verificate.
