Modul în care vedem relațiile este în continuă schimbare și întregul concept de angajament este reevaluat. Există dovezi care sugerează că, în comparație cu generațiile anterioare, tinerii din ziua de azi sunt schițători atunci când vine vorba de angajarea relațiilor în sensul tradițional. În anii 1950, de exemplu, era obișnuit să te angajezi după doar câteva date; astăzi, cuplurile între 25 și 34 de ani datează în medie de șase ani și jumătate înainte de a se căsători. De fapt, potrivit datelor Pew Research Center din 2014, 25 la sută dintre milenii nu se vor căsători niciodată.
Numai timpul va spune ce înseamnă cu adevărat această aparentă reticență răspândită față de angajament. Dar dacă sunteți în căutarea unei relații sănătoase și pur și simplu nu par să-l facă să funcționeze, merită să vă întrebați: sunteți pur și simplu selectiv sau aveți frică de angajament? Și nu există moment ca prezentul să descopăr asta.
Ce înseamnă să fii angajament-fobic?
Angajamentul-fobie vine într-o varietate de forme și dimensiuni. Există persoane care nu se angajează prin a nu intra niciodată în relații în primul rând; există oameni care sunt cunoscuți drept „atacanți evitați”, care intră în relații, dar își țin partenerii la distanță; și există oameni care se consideră vulnerabili și sinceri, dar cauțiunea imediat ce lucrurile devin prea grave.
La baza lor, toți acești oameni au un lucru în comun: teama de a fi răniți.
"Piesa cheie este frica - frica de intimitate și conexiunea emoțională profundă", scrie expertul în relații Victoria Lorient-Faibish pe site-ul său, Visualization Works. "Persoanele care sunt angajate cu un angajament fobic simt că trebuie să își taie sentimentele după un anumit punct de a cunoaște pe cineva ca mijloc de a simți controlul și de a se simți protejate emoțional. Acest lucru nu este conștient de multe ori și se întâmplă la nivelul cel mai profund al subconștientului..“
Când te gândești la asta, oamenii sunt creaturi sociale prin design. Ne dorim dragoste și atașament emoțional, graba dopamină a sexului, scurgerea de intimitate a oxitocinei. Nu ne naștem fobi de angajament. Suntem făcuți în ei prin experiențe romantice. Iar caracteristica definitorie a unui angajament-fob este cineva care lasă o relație nu pentru că nu au sentimente, ci pentru că o fac.
"este un alt nume pentru anxietatea relației", a scris psihologul și antrenorul de întâlniri Melanie Schilling pentru site-ul de întâlniri eHarmony. „Persoanele cu un angajament-fobie doresc, în general, o legătură profundă și semnificativă cu o altă persoană, dar anxietatea lor copleșitoare îi împiedică să rămână în orice relație prea mult timp. Dacă sunt presionați pentru un angajament, sunt mult mai susceptibili să părăsească relația decât să Își asumă angajamentul. Sau, inițial, pot fi de acord cu angajamentul, apoi înapoi zile sau săptămâni mai târziu, din cauza anxietății copleșitoare și a temerilor lor."
Ce poți face dacă ai frică de angajament?
În afara terapiei, există o singură modalitate reală de a trata fobia de angajament, care este aceea de a accepta faptul că nu poți experimenta euforia iubirii fără să experimentezi și anxietatea posibilei dureri pe care le poate provoca. În multe feluri, tratarea fobiei de angajament este similară cu tratarea TOC sau a altor tulburări de anxietate; ai crede că raționalizarea de la tine ar fi cel mai bun mod de a merge, dar asta nu face decât să înrăutățească lucrurile.
Cel mai bun mod de a-l trata este să accepți că cel mai rău se poate întâmpla (da, relația ta se poate termina dureros) și doar căderea liberă. Nu lăsați anxietatea să vă guverneze viața. Alege mai întâi să te scufunde în inimă. Și pentru mai multe sfaturi cu privire la un viitor luminos, iată 23 de lucruri pe care să le dai drumul pentru a fi fericiți în 2019.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.