În epoca modernă, aproape toată lumea - indiferent de vârsta lor - folosește un smartphone. Conform unui studiu din 2013 realizat de Common Sense Media, un procent șocant de 38% dintre copiii sub vârsta de 2 ani au folosit un smartphone pentru a consuma o formă de media în 2013, în creștere de la doar 10 la sută în 2011.
Pe măsură ce ați auzit din nou și din nou, utilizarea crescută a smartphone-urilor prezintă riscuri grave pentru sănătate pentru toți, dar acest lucru este valabil mai ales pentru copiii ale căror corpuri sunt în continuă dezvoltare și dezvoltare. Da, telefoanele inteligente îți pot afecta copilul din cap până în picioare, dar zona de care trebuie să acorde o atenție deosebită este ochii lor. Citiți mai departe pentru a afla exact ce timp face ecranul pentru viziunea copiilor dvs. - cu siguranță veți fi motivați să eliminați acel smartphone după ce veți afla mai multe.
Provoacă încordarea ochilor.
Ecranele smartphone-urilor emit ceva numit lumină albastră care are potențialul de a produce unele daune grave ochilor copilului tău. „Expunerea excesivă a luminii albastre a fost legată de încordarea ochilor, oboseala și durerile de cap”, explică dr. Amanda Rights, un optometrist și ambasador al mărcii pentru lentilele de tranziție. Într-adevăr, un sondaj recent realizat de The Vision Council a constatat că 9 la sută dintre părinți au raportat că copiii lor care au petrecut două sau mai multe ore uitându-se la ecrane au prezentat frecvent tulburări de ochi și dureri de cap.
În timp ce aceste simptome s-ar putea să nu pară deosebit de periculoase, Greg Bullock, manager de marketing pentru compania de ochelari Theraspecs, spune că aceste simptome s-ar putea agrava până la punctul în care acestea afectează serios sănătatea copilului tău mai târziu în viață.
„O combinație de lumină albastră, setări de ecran sau dispozitiv și intensitate de lumină toate pot duce la încordarea ochilor chiar și la un copil perfect sănătos”, spune el. „Deși este temporar pentru cei mai mulți, cei cu tulburări inerente pot avea simptome prelungite”.
Le usucă ochii.
Pe lângă faptul că provoacă încordare extremă a ochilor, expunerea frecventă la ecrane digitale poate usca și ochii copiilor. Conform unui studiu de mai sus citat din 1991, publicat în revista Optometry and Vision Science , unitățile de afișare vizuală (citiți: ecranele smartphone-urilor și computerului) emit lumini care se dovedesc a usca ochii utilizatorilor prin scăderea ratei de clipire a unei persoane și, prin urmare, părăsirea ochii fără umiditatea suplimentară care clipește.
Le poate dăuna retinelor.
Conform Dr. Rights, utilizarea pe termen lung și excesivă a smartphone-ului are capacitatea de a face pagube severe retinelor copilului dvs. sau straturile de celule nervoase care acoperă peretele din spate al ochiului care lucrează pentru a sesiza lumina și a trimite semnale creierului. că poți vedea. „În mod specific, lumina albastră cu energie mare, precum cea emisă de pe telefonul dvs., s-a dovedit că accelerează moartea celulelor retiniene”, spune ea.
Kasun Ratnayake, un doctorand la Universitatea din Toledo, care a ajutat să efectueze un studiu din 2018 privind efectele luminii albastre, a declarat într-o declarație: „Dacă străluciți lumina albastră pe retină, retina ucide celulele fotoreceptorilor… Celulele fotoreceptorilor nu se regenerează. în ochi. Când sunt morți, sunt morți de bine."
Poate duce la afectarea vederii.
De asemenea, este în întregime posibil ca copilul tău să ajungă în ochelari ca urmare a petrecerii prea mult timp pe telefonul lor. Un raport din 2019 al companiei de sănătate optică Scrivens a constatat că în ultimii șapte ani, numărul copiilor de 13 - 16 ani care poartă ochelari în Marea Britanie s-a dublat aproape în mare parte, în mare parte din cauza creșterii timpului ecranului.
Și poate provoca pierderea totală a vederii.
Lumina albastră poate ridica, de asemenea, riscul copilului dumneavoastră de a dezvolta anumite tulburări oculare, cum ar fi degenerarea maculară, o cauză principală a pierderii vederii totale. „Aici este o dovadă că expunerea pe termen lung la ecranele noastre poate avea un impact asupra sănătății noastre vizuale și crește riscul tulburărilor oculare, cum ar fi degenerarea maculară”, spune Bullock.
Potrivit Fundației BrightFocus, 11 milioane de americani au astăzi o formă de degenerare maculară. Dar acest număr se va dubla până la aproape 22 de milioane până în 2050.
Poate dăuna și restului corpului.
Expunerea constantă la lumina albastră vă poate pune copilul în pericol de boli grave precum cancerul de piele. Asta pentru că, așa cum explică Dr. Rights, „se pare că daunele provocate de lumina albastră dăunătoare sunt cumulative, similare cu expunerea la lumina UV”.
Deci, ce poți face pentru a-ți proteja copilul? Mai exact, Dr. Rights recomandă două lucruri: ca copilul dvs. să poarte lentile de protecție și să-și limiteze utilizarea smartphone-ului.
"Lentilele de blocare a luminii albastre… oferă beneficii de protecție atât din surse de lumină albastră, cât și din interior", spune ea, soarele fiind cea mai mare sursă. "În plus, practicați regula„ 20-20-20 "când pe un dispozitiv digital: pentru fiecare 20 de minute de ecran, faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi ceva la 20 de metri distanță. În această eră modernă, dispozitivele digitale sunt o parte din viața de zi cu zi, și, prin urmare, scopul nu este de a opri ecranele, ci de a practica utilizarea în condiții de siguranță prin ochelari de protecție și gestionarea timpului ecranului. " Și pentru mai multe modalități de a vă asigura că copiii dvs. sunt fericiți și sănătoși, iată Secretul creșterii copiilor sănătoși.
