Toată lumea știe că fumatul este într-adevăr, foarte rău pentru sănătatea ta. Toxinele din gudronul din țigară intră în sângele tău și îl îngroașă. Frecvența cardiacă și tensiunea arterială cresc. Iar arterele tale devin mai înguste, inhibând cantitatea de oxigen care circulă prin corpul tău. Împreună, acești factori îți cresc semnificativ șansa de atac de cord sau accident vascular cerebral. Și asta este doar ceea ce face fumatul la inimă (nu este niciun picnic pe plămâni, creier, piele, organe sexuale, gură, gât sau stomac).
Dar o mulțime de fumători „casual” sau „sociali” tind să fie de părere că țigările sunt ca niște bomboane de ciocolată: un pic cu moderație nu poate răni, nu?
Gresit. Un nou raport al UCL Cancer Institute de la University College London, publicat în British Medical Journal , a descoperit că fumatul doar o țigară pe zi vă poate ridica în mod semnificativ șansa de atac de cord sau accident vascular cerebral.
„Fumatul câtorva țigarete este în general considerat a fi relativ sigur, așa cum s-a presupus în mod incorect pentru țigara ușoară / joasă cu nicotină”, a scris Allan Hackshaw, director adjunct al Cancer Research UK și University College London Cancer Trials Center. "Între 24 658 de adolescenți din SUA, 10% au considerat că fumatul ușor nu dăunează și doar 35% dintre fumătorii ușori au considerat că obiceiurile lor sunt asociate cu" multă rău ".
Mulți oameni cred că cantitatea de fumat este proporțională cu riscul de boală pe care îl provoacă; de exemplu, a fuma doar 1 țigară pe zi în loc de 20 înseamnă că ai doar 1/20 de șanse de a te îmbolnăvi grav. Acest lucru este adevărat atunci când vine vorba de cancerul pulmonar, după cum a arătat un studiu american de prevenire a cancerului societății americane, există o relație mai mult sau mai puțin liniară între numărul de țigări pe care le fumați și riscul de cancer la prânz.
Cu toate acestea, studiul UCL, care a analizat rezumatul sănătății a 13 861 de persoane între 1946 și mai 2015, a constatat că, deși riscul pentru boli de inimă a fost mai mare la fumătorii „grei” decât la fumătorii „ușori”, riscul pentru fumători ușori a fost încă echitabil abrupt.
Pentru bărbați, fumatul a 20 de țigări pe zi a crescut riscul de boli de inimă cu 96 la sută în comparație cu un nefumător. Cei care fumează doar o zi pe zi aveau încă un risc nesemnificativ de 48%.
Pentru femei, riscurile sunt tot mai mari. Echipa lui Hackshaw a descoperit că fumatul doar o țigară pe zi a crescut riscul de boli de inimă cu 57%.
Ca atare, studiul a concluzionat că, contrar credinței populare, „nu există un nivel sigur de fumat pentru bolile cardiovasculare”.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.