Memoria este un lucru minunat, dar cu toții avem pe care, mai degrabă, nu le vom revizui. Poate sunt amintiri dureroase ale unui fost, sau poate sunt evenimente jenante care ne fac să învingem cu rușinea. Oricare ar fi, poți paria că vor rămâne exact acolo unde sunt, pătrunzând în adâncurile minții tale. Dar asta trebuie să fie cazul? Este posibil să uitați de fapt o memorie? Conform unui nou studiu publicat în revista Nature Communications , este complet posibil. Iar trucul este să te antrenezi pentru a te concentra pe o memorie concurentă .
Se numește amnezie selectivă și se întâmplă încă din anii '60, când un studiu publicat în The Journal of Personality a descoperit că inducerea hipnozei ar putea permite oamenilor să șteargă multe dintre amintirile pe care au fost instruiți să le uite.
Într-o măsură, amnezia selectivă este ceva care apare în mod natural în viața de zi cu zi. Creierul dvs. nu poate stoca toate datele pe care le prelucrați zilnic, așa că le selectează pe cele care vă vor ajuta cel mai bine să evitați pericolul și să supraviețuiți. Dar întrebarea la care acest nou studiu a vrut să răspundă a fost dacă oamenii ar putea sau nu să șteargă amintirile fără a fi puse în hipnoză - iar rezultatele sunt promițătoare.
Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge au experimentat cu șobolani, despre care știm că împărtășesc multe caracteristici genetice, biologice și comportamentale cu oamenii, alături de regiuni similare ale creierului.
„Șobolanii par să aibă aceeași abilitate activă de a uita ca oamenii - ei uită amintirile în mod selectiv atunci când acele amintiri provoacă distragere”, profesorul Michael Anderson, un neuroștiințific la Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit de la Universitatea din Cambridge și autor principal. a studiului, a spus. "Și, în mod crucial, folosesc un mecanism de control prefrontal asemănător ca noi. Această descoperire sugerează că această abilitate de a uita activ amintirile mai puțin utile ar fi putut evolua cu mult înapoi în„ Arborele vieții ", poate atât de departe ca strămoșul nostru comun cu rozătoare în urmă cu aproximativ 100 de milioane de ani."
Ceea ce au descoperit a fost că, „atunci când șobolanii au recuperat evenimentele din trecut, a provocat uitarea substanțială și permanentă a amintirilor concurente și că această uitare activă a necesitat procese de control susținute de cortexul prefrontal."
Dându-l simplu, rezultatele sugerează că șobolanii (și, prin urmare, oamenii) pot uita o amintire neplăcută concentrându-se pe una diferită, eliminând-o astfel din unitatea de stocare limitată care este creierul tău.
„Pur și simplu, chiar actul de a ne aminti este un motiv major pentru care uităm, modelându-ne memoria în funcție de modul în care este folosită”, a spus Anderson. "Oamenii obișnuiesc să gândească uitarea ca ceva pasiv. Cercetările noastre dezvăluie că oamenii sunt mai angajați decât își dau seama în modelarea activă a ceea ce își amintesc de viața lor. Ideea că chiar actul de a aminti poate provoca uitare este surprinzător și ne-ar putea spune mai multe despre capacitatea oamenilor de amnezie selectivă."
Desigur, controlul gândurilor dvs. nu este o sarcină ușoară, deși practicarea meditației sau a altor exerciții de concentrare s-a dovedit că ajută în acest sens. Există, de asemenea, o parte potențială întunecată a amnezei selective, deoarece buletinul informează că „dacă poliția intervievează un martor al unei infracțiuni, de exemplu, interogarea repetată a acestora despre detaliile selectate ar putea duce martorul să uite informații care ulterior s-ar putea dovedi importante”.
Merită să luați în considerare dacă doriți sau nu să vă ștergeți amintirile.
La urma urmei, există un motiv pentru care creierul tău alege să stocheze aceste informații. După cum implică poetic clasicul film Eternal Sunshine of the Spotless Mind , poate fi devastator să vă amintiți cât de multă durere v-a provocat fostul dvs., dar aceste amintiri dureroase vă pot împiedica să vă întoarceți împreună cu ei și să treceți prin același ciclu vicios și Din nou. Și pentru mai multe despre modul în care păstrăm și pierdem amintirile, află de ce nu îți poți aminti cele mai multe amintiri din copilărie.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare. Citiți acest lucru
10 secrete pentru a-ți menține soția fericită
Urmați aceste sfaturi pentru mai mult sex, bucurie nelimitată și lenjerie curată
20 de lucruri pe care le vrea mereu să le spună
Nu poți greși niciodată cu aceste cuvinte și expresii.
Țările cu cei mai buni și mai răi iubitori
Conform acestui sondaj, unele naționalități sunt mai bune.
4 cele mai bune smoothie-uri pentru o burtă zero
Dacă ai avea puterea de a-ți îmbunătăți viața în doar 30 de secunde, ai folosi-o?
5 mișcări ușoare de bucătărie
Luați fiecare oră de masă și cocktail la nivelul următor cu aceste trucuri care durează doar câteva minute.
Calea potrivită de a ajuta pe cineva care suferă de arestarea cardiacă
Tot ce ai fost învățat despre CPR este greșit.
Tot ce trebuie să știți despre Ikigai, The New Hygge
Faceți cunoștință cu următoarea tendință „filozofia vieții” care mătura globul.
