Toată lumea are regret, dar îți imaginezi mereu că acele regreturi se învârt în jurul greșelilor pe care crezi că le-ai făcut. Poate regreți că ai apelat la nunta ta. Poate îți dorești să nu te fi căsătorit cu bărbatul ales. Poate doriți să renunțați la locul de muncă și să vă mutați în Bali, dar sunteți îngrijorat că este alegerea greșită.
Ne concentrăm atât de mult pe deciziile pe care le luăm în acest moment, dar un nou studiu publicat în jurnalul Emotion indică faptul că vechea zicală sună încă adevărat: nu sunt lucrurile pe care le faci în viață pe care le regreți - sunt lucrurile pe care nu le faci do.
Într-o lucrare intitulată „Drumul ideal care nu este luat”, psihologii Cornell au identificat trei elemente care alcătuiesc sentimentul de sine al unei persoane. Sinele tău real constă în calități pe care crezi că le deții. Sinele tău ideal este format din calitățile pe care vrei să le ai. Sinele tău este persoana în care simți că ar fi trebuit să fii, în conformitate cu obligațiile și responsabilitățile tale.
Cercetând răspunsurile a sute de participanți la șase studii, cercetătorii au descoperit că, atunci când li s-a cerut să numească cel mai mare regret al lor în viață, 76 la sută dintre participanți au dat un răspuns de top: nu și-au îndeplinit sinele ideal .
Acest lucru indică faptul că s-ar putea să avem o atitudine defectuoasă față de cum evităm regretul. Trăim într-o lume în care ni se spune că vom avea o viață grozavă dacă respectăm regulile. Așadar, vă dați seama că dacă faceți toate lucrurile pe care societatea le așteaptă de la dvs. - fiți un cetățean bun, căsătoriți-vă la momentul potrivit, câștigați suficienți bani pentru a plăti facturile - vă veți simți fericiți și împliniți cu viața voastră. Dar acestea sunt toate calitățile asociate cu sinele tău, despre care studiul a descoperit că oamenii au regreturi limitate (în parte pentru că acționează de fapt asupra deciziilor asociate cu acesta). Dar când vine vorba de visele și aspirațiile voastre, oamenii sunt mai predispuși să le lase doar să se abată prin nerealizate și asta este ceea ce înțepă într-adevăr mai târziu în viață.
„Oamenii sunt mai rapide să facă măsuri pentru a face față eșecurilor de a-și îndeplini sarcinile și responsabilitățile (regretele legate de ea) decât eșecurile lor de a-și îndeplini obiectivele și aspirațiile (regretele legate de ideal)”, se arată în studiu.
"Când ne evaluăm viața, ne gândim dacă ne îndreptăm spre sinele nostru ideal, devenind persoana care ne-ar plăcea să fie. Acestea sunt regretele care vor rămâne cu tine, deoarece acestea sunt ceea ce privești parbrizul vieții ", a declarat Tom Gilovich, profesoara de psihologie Irene Blecker Rosenfeld la Cornell și autorul principal al lucrării. „Regretele„ cuvenite ”sunt găuri pe drum. Acestea au fost probleme, dar acum sunt în spatele vostru. Pentru a fi sigur, există anumite eșecuri de a fi la curent cu„ ceea ce trebuie ”, care sunt extrem de dureroase și pot bântui o persoană. pentru totdeauna, atât de multe mari opere de ficțiune se bazează tocmai pe acest fapt. Dar, pentru majoritatea oamenilor, aceste tipuri de regrete sunt cu mult depășite de felul în care se potrivesc de propriile lor idealuri."
Rezultatele studiului indică faptul că nu este suficient să încurajezi oamenii să „facă ceea ce trebuie”. Trebuie să stabilim că este vital ca oamenii să acționeze asupra speranțelor și viselor lor și că nu este normal să nu-i lăsăm pe ei la nesfârșit.
"Pe termen scurt, oamenii regretă acțiunile lor mai mult decât inacțiunile", a spus Gilovici. „Dar pe termen lung, regretele de inacțiune rămân mai mult timp”.
Aceasta implică, de asemenea, că trebuie să încetăm să facem scuze pentru inacțiunea noastră. Așadar, învățați limba respectivă pe care ați dorit-o întotdeauna. Luați acea călătorie de rucsac prin Asia despre care vorbiți de vârstă. Scrie acea carte care îți zguduie de ani buni. Nu-l lăsa pentru mâine. Există abia astăzi. Și pentru mai multe despre lucrurile pe care le regretăm mai târziu în viață, consultați cele mai comune 50 de regreturi pe care le au oamenii în anii 50.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare. Citiți acest lucru
40 de alegeri de viață pe care le vei regreta cu 40
Acțiunile celor 20 de ani sunt destinate să te prindă până la urmă.
Cele mai mari regrete ale oamenilor care s-au căsătorit cu tineri
Dragostea le cucerește pe toate - dacă nu ai 23 de ani.
Cele mai multe regrete comune pe care le au oamenii în 30 de ani
Nu există niciun fel de „regret”.
Cele mai multe regrete comune pe care le au oamenii în 40 de ani
Nu te simți rău că ai a doua gânduri.
Acest văduv umplut cu regret are cel mai emoționant sfat de relație
„Mă bântuie până azi… că am făcut-o să se simtă mai puțin decât frumoasă”.
20 de decizii financiare pe care sunteți garantat să le regretați
Experții au vorbit: E timpul să începi să economisești pentru viitorul tău.
50 de regreturi prea frecvente între persoanele de peste 50 de ani
Vederea de vedere este într-adevăr 20/20.
