Când copiii sunt mici, tot ce vor să facă este să alerge și să se joace afară. Apoi, dintr-o dată, își petrec doar timp în interior, mănâncă mâncare nebun și joacă jocuri video. Pare imposibil din punct de vedere fizic să îi trageți de pe canapea. Deci care este treaba cu comutatorul? Ei bine, un nou studiu publicat în revista Psychology of Sport and Exercise a evidențiat vârsta la care copiii încep să-și piardă interesul de a face exerciții fizice și este mai tânăr decât ai putea crede.
Cercetătorii de la Universitatea Geneva (UNIGE) au urmat 1.200 de copii suedezi cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani timp de doi ani și au descoperit că vârsta de 9 ani pare să fie când dorința de a alerga în toată ziua a scăzut brusc. Cercetătorii au cerut copiilor să completeze un chestionar la fiecare șase luni care să evalueze ce i-a motivat să exercite: plăcere, învățare, sănătate, grade de educație fizică, satisfacerea altor persoane, integrare, evitarea vinovăției sau rușinii și așa mai departe.
Rezultatele lor au arătat că, la 9 ani, pare să existe un declin abrupt în dorința de a face exerciții fizice, deoarece a fost plăcut sau bun pentru sănătatea lor. În schimb, copiii de 9 ani au început să vadă exercițiile fizice ca pe un lucru pe care l-au făcut pentru a obține o notă bună la clasa de gimnastică sau pentru a le arăta bine semenilor. Deși ambele sunt motivaționale, este de înțeles că acești factori ar duce un copil să se gândească la exerciții fizice ca la o treabă mai mult decât la ceva ce fac pentru binele lor.
Având în vedere creșterea recentă a obezității din copilărie în America - o rată care se triplează începând cu anii '70 - concluziile studiului sunt deosebit de interesante. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), unul din cinci copii între 6 și 19 ani sunt considerați obezi. Și cercetătorii UNIGE au remarcat că, deși copiii au ajuns întotdeauna la o vârstă în care opiniile semenilor lor încep să conteze mai mult decât să se joace liber, aceasta este prima dată când se observă un declin al exercițiului la o vârstă atât de fragedă.
Concluziile se adaugă, de asemenea, la îngrijorările tot mai mari pe care copiii de astăzi le întâmpină anumite etape de dezvoltare mult mai devreme. De exemplu, în anii 1950, vârsta standard la care copiii au lovit pubertatea a fost de 13. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în Journal of Adolescent Health , astăzi, pubertatea lovește la vârsta fragedă de 9 ani.
Cercetătorii UNIGE consideră, de asemenea, că aceste rezultate ar trebui notate de școli, având în vedere că modificările în abordarea noastră de educație fizică pot contribui la problemă.
"Predarea PE s-a schimbat enorm", a declarat autorul principal Julien Chanal, cercetător în Secția de psihologie a Facultății de Psihologie și Științe ale Educației (FPSE) UNIGE, într-un comunicat de presă. „Clasele sunt mai academice, copiii învățând reguli, funcționare motorie, sprijin reciproc etc.… Acum, când copiii nu se mișcă la fel de mult ca înainte de școală, este vital ca perioadele alocate PE să maximizeze timpul petrecut în mișcare."
Și pentru mai multe despre cum să vă mențineți copiii sănătoși și fericiți, consultați un nou studiu spune că vă potriviți copiii despre greutatea lor duce la creșterea în greutate.
