Dormitorul dvs. ar trebui să fie un loc de siguranță - locul în care vă dați cu spatele și să vă odihniți fără stres sau griji. Ei bine, ne pare rău să vă spunem acest lucru, dar dacă sunteți neliniștiți de germeni, dormitorul dvs. nu este chiar sanctuarul despre care ați crezut că este. Adevărul este că dormitorul tău este un adevărat teren de reproducție pentru toate riscurile pentru sănătate, de la cei despre care fără îndoială ai auzit (bug-uri de pat), până la cei despre care cu siguranță nu ai (un mic lucru numit MSRA). Citiți mai departe pentru riscurile speciale de căldură care pândesc în dormitorul dvs. care vă vor motiva să vă spălați cearșafurile… în seara asta!
1 Alergii la praf
Shutterstock
Potrivit Clinicii Mayo, există mai multe modalități de a reduce expunerea la acarienii de praf, inclusiv folosirea huse de pat rezistente la alergeni, spălarea patului cel puțin săptămânal, menținerea umidității din cameră scăzută, aspirarea regulată și curățarea oricărui dezordine care ar putea colecta praf.
2 Alergii la polen
Shutterstock
În timpul sezonului de alergie în aer liber - în esență, tot timpul, cu excepția morților de iarnă - este posibil ca polenul să se atașeze de părul tău. Și când urci în pat fără să-ți speli părul mai întâi, tot polenul de pe cap îți sare pe pernă, lucru pe care-l petreci ore întregi punându-ți fața în fiecare noapte. Deci, dacă nu intenționați să vă spălați cu atenție părul înainte de culcare în fiecare noapte, acesta este doar un motiv în plus pentru care trebuie să vă schimbați imediat perna.
3 Alergii la mucegai și astm
Shutterstock / Syda Productions
Sigur, mucegaiul apare în cea mai mare parte în bucătării, băi și subsoluri. Dar dacă casa ta este suficient de umedă, ea poate crește oriunde - inclusiv dormitorul tău. Potrivit oamenilor de la Tuck, o firmă de cercetare în domeniul somnului, acolo unde există tapet. Deci, decorul dormitorului dvs. ar putea fi vinovatul simptomelor expunerii la mucegai, care includ ochi apos, mâncărime sau roșii; șuierături, strănut sau tuse; nas curgator; sau o erupție cutanată.
4 Mușcături de insecte
Shutterstock
Cu toții ne-am trezit cu o mușcă misterioasă și ne-am întrebat ce creaturi pândesc în dormitoarele noastre. Șansele sunt, micile umflături roșii pe care le ai nu sunt de la păianjeni; fie sunt înțepături din alte artropode, cum ar fi purici sau, mult mai nevinovat, rezultat al unei reacții chimice, a declarat pentru LiveScience Chris Buddle, doctor în doctrină, arahnolog la Universitatea McGill. Soluția? Este simplu: Spălați-vă foile!
5 erori de pat
Shutterstock
Odată ce aceste nopți de pat nedorite își fac loc în casa ta, noroc să le scoți. Din păcate, puteți ridica erorile de pat literalmente oriunde, dar, potrivit Asociației Naționale Pest Maagement, hotelurile sunt cei mai frecventi vinovați. Odată ajunși în interior, bug-urile de pat „se fac acasă în casa ta, iar noaptea te vor mușca lăsând umflături roșii pe piele”, spune David Cutler, medic, medic de medicină de familie la Centrul de sănătate Providence Saint John din Santa Monica, California.
6 Răcelile și gripa
Shutterstock
Dacă cineva din gospodăria ta - un coleg de cameră, un partener, un copil - vine cu ceva, există șanse mari să îl prinzi și tu. După cum remarcă Daniel Ganjian, medicul pediatru de la Providence Saint John's, virușii reci - cum ar fi virusul sincitial respirator (RSV) și rinovirusul - pot sări cu ușurință de la suprafață la suprafață în toată casa ta. Văzând cum petreci cel mai mult timp în dormitorul tău (sper că cel puțin opt ore pe zi), este firesc să presupui că spațiul ar putea fi cel mai încărcat de germeni. În momentul în care cineva se îmbolnăvește, există un singur lucru de făcut: Începeți curățarea!
7 Acnee
Shutterstock
Răsturnat de o explozie bruscă de acnee? Vinați-vă perna (și apoi treceți-o prin spălare). "Mecanica acneică este orice tip de acnee care este rezultatul unor materiale sau obiecte care vă ating fața", a declarat pentru HuffPost David E. Bank, MD, director și fondator al Centrului pentru dermatologie, cosmetică și laser. "Când perna ta nu este spălată sau schimbată în mod regulat, acumularea de murdărie și ulei din mediul înconjurător, precum și pielea și părul care atinge perna sunt transferate înapoi pe pielea ta. Acest lucru poate înfunda porii și poate provoca pete."
8 Boala mâinii, piciorului și gurii
Shutterstock
Dacă sunteți în preajma copiilor, probabil că ați auzit de (și sunteți îngroziți) de boli ale mâinii, piciorului și gurii. Această infecție virală are ca rezultat o erupție cutanată și, potrivit Spitalului de Copii din județul Orange, este extrem de contagioasă. Dacă aveți mici care vin cu ea, asigurați-vă că igienizați casa, inclusiv toate dormitoarele și locurile atinse în mod obișnuit, precum butoanele ușii.
9 MRSA
Shutterstock
Staphylococcus aureus rezistent la meticilină - mai bine cunoscut ca MRSA - este un tip de bacterii care pot provoca o varietate de infecții, inclusiv abcese pe piele, explică Ganjian. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), MRSA poate supraviețui pe suprafețe precum prosoape și mobilier ore întregi, zile sau chiar săptămâni. În afară de spălarea mâinilor, cel mai bun mod de a opri răspândirea MRSA este folosirea curățătorilor și a dezinfectanților pe orice suprafețe ale unui dormitor care sunt atinse foarte mult - cum ar fi butoanele ușilor, întrerupătoarele de lumină și ușile dulapului.
10 paturi
iStock
Petreceți o grămadă de timp în pat - fie din cauza unei boli, a unei răni sau a unor zile cu adevărat proaste - și riscați să dezvoltați paturi de pat. Conform lui Johns Hopkins Medicine, lenjeria de pat sunt ulcere care se formează pe zone ale pielii care sunt sub presiune de la culcare în pat, stând într-un scaun cu rotile sau poartă o distribuție pentru o perioadă lungă de timp. Paturile pot fi prevenite prin a se asigura că o persoană se întoarce și este repoziționată în pat la fiecare două ore și având grijă de pielea ei, păstrând-o curată și uscată. Și pentru a intra cât mai confortabil pe salteaua dvs., aflați despre aceste 15 trucuri Genius pentru a obține mai confortabil în pat.
