Sexul în timpul sarcinii este un joc diferit de cel sexual în orice alt moment din viața ta. Corpul tău se schimbă, totul se simte diferit și, da , probabil, nu ești atât de confortabil fizic ca de obicei. Dar iată lucrul: cu lumina verde de la medicul dumneavoastră, sexul în timpul sarcinii poate fi la fel de sigur și satisfăcător ca sexul înainte de bebeluș.
"Un bebelus nenascut este inconjurat de unu-doi litri de lichid, care serveste ca o perna protectoare in timpul sexului", spune Dr. Sherry A. Ross, MD, OB-GYN. Copilul poate fi întors, explică ea, dar este de obicei sigur și izolat în orice moment.
Asta nu înseamnă că nu ar trebui să fii atent când explorezi sexul sarcinii. Dr. Ross sugerează să discute întotdeauna sexul sigur cu medicul tău, deoarece pot exista schimbări de la trimestru la trimestru. "Între schimbările hormonale, oboseala și greața, sexul nu este de obicei o prioritate ridicată pentru femei în primul trimestru", explică ea. Ross spune că al doilea trimestru este una dintre cele mai bune perioade pentru a face sex, deoarece femeile tind să se simtă mai energice atunci.
Pentru a evidenția cele mai bune poziții sexuale în timpul sarcinii, am vorbit cu OB-GYN-uri despre unele dintre cele mai sigure poziții pe care doriți să le luați în considerare data viitoare când starea de spirit se va produce. De la spooning la cowgirl inversă, acestea sunt pozițiile sexuale ale sarcinii care se așteaptă, așteptându-se ca mamele și tăticii să se țină pe radare.
1. Poziția misionară
Cum să o facă:
„Când o femeie este încă devreme în porțiunea sarcinii, orice poziție pe care o găsește plăcută și confortabilă este perfect bine să încerce”, spune dr. Felice Gersh, medic, OB-GYN și fondator și director al Grupului Medical Integrativ al Irvine. Nu vă vom explica misionar pentru voi - știți burghiul!
De ce ar trebui să o faci:
Acest tip de poziție este ideal pentru cei aflați în primele etape ale sarcinii, mai ales că nicio poziție nu este într-adevăr în afara acestei limite, spune dr. Gersh. Cu toate acestea, după ce o femeie începe să găsească culcată pe spate pentru a fi incomodă (acest lucru apare de obicei după 20 de săptămâni), sfătuiește să nu facă sex în această poziție.
2. Poziția de răspândire
Cum să o facă:
„Această poziție necesită să vă așezați lateral pe pat (ondulat într-o poziție în formă de C), astfel încât partenerul dvs. să fie cu spatele la spate”, spune dr. Anna Targonskaya, MD, OB-GYN și consultant medical la Flo Health. Partenerul tău decât bucle în jurul tău să pătrundă din spate.
De ce ar trebui să o faci:
„În a doua jumătate a sarcinii, o poziție laterală este mult mai bună decât poziția misionară”, spune dr. Gersh.
Uneori, greutatea partenerului poate fi incomodă pentru o femeie însărcinată, explică Dr. Gersh. Acest lucru poate crea o presiune prea mare asupra uterului, ceea ce poate permite un risc mic de rănire a placentei sau a sarcinii în general. Spune ea că o poziție laterală înlătură riscul de apariție a presiunii grele pe abdomen.
3. Poziția în stilul Doggie
Cum să o facă:
Potrivit Dr. Gersh, această poziție sexuală este, de asemenea, sigură pentru sarcină, deoarece îi permite bărbatului să intre din spatele femeii, în timp ce mâinile și genunchii rămân poziționate pe podea.
De ce ar trebui să o faci:
Aceasta este una dintre cele mai bune poziții sexuale în timpul sarcinii, deoarece împiedică exercitarea oricărei greutăți potențial dăunătoare asupra abdomenului.
4. Poziția marginii patului
Cum să o facă:
„Această poziție permite femeii însărcinate să rămână pe spate, înclinată cu perne”, spune dr. Gersh. Întrucât femeia este poziționată la capătul patului (cu partea inferioară la marginea inferioară a patului), Dr. Gersh explică că picioarele ei trebuie să fie libere și susținute de partenerul ei, care poate intra apoi în ea în picioare poziţie.
De ce ar trebui să o faci:
Deoarece o femeie este înclinată de perne în această poziție, Dr. Gersh explică că împiedică orice greutate să pună prea multă presiune asupra abdomenului. Și atâta timp cât nu există complicații în sarcină, ea sugerează că pozițiile ca acestea ar trebui să fie sigure și plăcute, dacă sunt aprobate de un medic obstetrician.
5. Poziția cowgirl
Cum să o facă:
Poziția pe partea de sus (sau cowgirl) te implică în calea partenerului tău, în timp ce ei se întind pe spate, spune Dr. Targonskaya.
De ce ar trebui să o faci:
Această poziție menține presiunea de pe burtă și te pune în control, spune dr. Targonskaya. Cu toate acestea, ea avertizează că această poziție este ideală doar dacă mărimea burtei nu-ți provoacă dureri de spate.
6. Poziția inversă a cowgirl-ului
Cum să o facă:
"Poziția inversă a cowgirl funcționează pentru toate trimesterele, dar în timpul celui de-al doilea (și al treilea) veți iubi această poziție, deoarece vă împiedică stomacul să fie presat", spune Dr. Clare Morrison, medic.
De ce ar trebui să o faci:
Împreună cu diversele alte poziții sexuale cele mai bune în timpul sarcinii, Dr. Morrison sugerează aceasta, deoarece vă pune în control controlul adâncimii, vitezei și unghiurilor de penetrare. Poate aplica, de asemenea, presiune împotriva punctului dvs. G, adaugă ea, ceea ce poate crea un fel de orgasm diferit și mai intens.
7. Poziția LeapFrog
Cum să o facă:
„Această poziție este deosebit de bună pentru al doilea trimestru, deoarece este grozav să încercați dacă vă simțiți un pic obosit, pentru că vă oferă oarecum odihnă”, spune dr. Morrison. Pentru a face acest lucru, intrați în poziția stilului doggie și apoi așezați-vă capul și brațele pe pat.
De ce ar trebui să o faci:
Înclinându-vă pelvisul, Dr. Morrison explică că această poziție schimbă profunzimea penetrării și vă va oferi o plăcere mai intensă. Folosind o pernă, sfătuiește, vă va ajuta să vă oferiți brațelor și capului un sprijin suplimentar.
8. Poziția foarfecei
Cum să o facă:
„Această poziție este ideală pentru primul trimestru”, explică dr. Morrison. Aceasta mișcare nu este doar blândă, spune ea, dar este o formă mai slabă de sex penetrativ în comparație cu alte poziții.
De ce ar trebui să o faci:
Fluxul de sânge în această regiune va face, de asemenea, pelvisul partenerului împotriva organelor tale genitale să se simtă și mai uimitor, potrivit Dr. Morrison. Aceasta va oferi un orgasm mai intens, adaugă ea.
