Monster Energy este o băutură energetică produsă de Hansen Natural Corporation. Compania comercializează mai multe versiuni ale acestei băuturi și toate acestea conțin taurină, un aminoacid. Companiile care comercializează băuturi energetice pretinde că taurina îmbunătățește performanța mentală și vă oferă energie. Cu toate acestea, cercetarea medicală nu susține aceste afirmații.
Videoclipul zilei
Taurina
Potrivit cartii "Medicina Integrativa" de David Rakel, taurina protejeaza segmentele exterioare ale tijei, una dintre proteinele majore care permit oamenilor sa vada. Taurina este, de asemenea, utilizată de organism pentru funcția cardiovasculară și pentru a ajuta la semnalele nervoase, cum ar fi durerea. Taurina ajută, de asemenea, la susținerea funcției hepatice și a bilei și este unul dintre principalele aminoacizi care leagă și neutralizează toxinele. Un aminoacid este un component de bază al proteinei. În mod normal, corpul tău sintetizează taurina, iar în conformitate cu Centrul Medical Langone din New York, poți să iei până la 3 grame pe zi în siguranță.
Alte ingrediente
Conform etichetei de conținut nutrițional al băuturilor Monster Energy, o cutie obișnuită a acestei băuturi energice conține 16 uncii sau două porții de 8 uncii. O portie din aceasta bautura energizanta contine 100 de calorii, 27 de grame de zahar, 1,7 miligrame de vitamina B-2, 20 de miligrame de vitamina B-3, 2 miligrame de vitamina B-6, 6 micrograme de vitamina B-12, miligrame de sodiu, 1000 miligrame de taurină și 200 miligrame de panax ginseng.
Fiecare portie contine de asemenea 2, 500 de miligrame de amestec energetic proprietar, care include L-carnitina, glucoza, cofeina, guarana, inozitolul, glucuronolactona si maltodextrina. Fiecare servire a băuturii Monster Energy oferă 100% din nivelul zilnic recomandat de B. Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu a stabilit o orientare zilnică pentru taurină.
Considerații
Taurina a primit numele său inițial după ce oamenii de știință au găsit aminoacidele în tauri. Băuturile energice, inclusiv Monster Energy, taurina de pe piață, ca o substanță care îmbunătățește intrarea glucozei în mușchi - ceea ce îmbunătățește rezistența deoarece organismul folosește glucoza în momente de stres.
Cu toate acestea, studiul efectuat la Weill Cornell Medical College, publicat in numarul din ianuarie 2008 al revistei "The Journal of Neuroscience", a constatat ca taurina si cofeina pot provoca un efect de "crash" dupa consum. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a concluzionat în 2009 că expunerea la taurină la nivelurile găsite în băuturile energizante, inclusiv Monster Energy, pare a fi sigură.
Siguranța
Pe lângă taurină, băuturile energetice conțin cantități mari de zahăr și cafeină. Cofeina în monoterapie vă poate mări ritmul cardiac și tensiunea arterială. Un studiu publicat în ediția din iulie 2012 a studiului "Farmacologie, biochimie și comportament" arată că studiile științifice nu au demonstrat că taurina, în combinație cu cafeina, îmbunătățește performanțele mintale, dar beneficiile observate se pot baza doar pe cafeină.Pe baza dovezilor științifice, taurina găsită în băuturile Monster Energy nu este cel mai probabil periculoasă pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, beneficiile pretinse ale taurinei nu au fost confirmate prin dovezi clinice.
