Pe lângă faptul că te simți grozav, relațiile sexuale au o serie de beneficii pentru sănătate. Îți îmbunătățește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, reduce probabilitatea de incontinență la femei și cancer de prostată la bărbați, îți crește pragul de durere, reduce riscul de atac de cord, te ajută să dormi și ușurează stresul. Nu mai vorbim, este un exercițiu minunat și mult mai distractiv decât să faci prese de bancă. Un studiu recent a descoperit chiar că oferă oamenilor în vârstă un impuls în sănătatea creierului.
Acum, un nou studiu, publicat în revista Emotion , a descoperit că a face sex nu numai că îți îmbunătățește starea de spirit, dar te face să simți că viața ta este mai semnificativă.
Cercetătorii au cerut 152 de studenți să țină un jurnal zilnic pe parcursul a 21 de zile în care și-au urmărit rata de activitate sexuală, starea de spirit și sentimentul lor de viață. Rezultatele au descoperit că cei care au făcut sex au raportat bunăstare și satisfacție de viață a doua zi decât cei care nu au făcut-o.
Nu este prea mare surpriză, având în vedere că sexul eliberează dopamina „hormon fericit”, un neurotransmițător care activează centrul plăcerii din creier. Ceea ce este interesant este faptul că impulsul pentru bunăstare a fost găsit cu precădere la cei care au fost în relații monogame, ceea ce sugerează că intimitatea joacă un rol și în acest sentiment de bunăstare generală. Cei care au fost în relații stabile, dar nu au făcut relații sexuale în mod regulat, nu s-a găsit că au aceleași efecte pozitive ca și cei care au făcut-o, ceea ce indică faptul că a avea un partener cu care nu vă bucurați de mare sex nu este suficient pentru a vă îmbunătăți calitatea de viaţă.
Pentru a determina dacă sexul face sau nu oamenii mai fericiți sau cei fericiți pur și simplu fac mai mult sex, cercetătorii au efectuat o analiză de timp. Ei au descoperit că, în timp ce activitatea sexuală în ziua 1 a fost corelată cu împlinirea de sine și cu o stare de spirit mai bună în ziua a 2-a, aceasta nu a funcționat ca un predictor al implicării sexuale suplimentare, ducând din nou credința la convingerea că acesta este sexul care provoca parteneri să te simți mai bucuros, mai degrabă decât invers.
Ca orice studiu, acesta are limitări, întrucât se bazează în mare parte pe auto-rapoarte, iar participanții au fost clar conștienți de subiectul său. Dar este important, totuși, deoarece un număr tot mai mare de cercetări indică faptul că americanii intră oarecum într-o criză sexuală.
Ratele căsătoriei în SUA au atins un nivel istoric, iar un studiu recent realizat de Pew Research Center prevede că cel puțin 25% din Millennials vor rămâne singuri pentru totdeauna. Și chiar și cei care sunt în relații angajate fac sex mai puțin, în mare parte datorită „tehnoferentei”. Un studiu recent a descoperit că 10 la sută dintre oameni recunosc că își verifică telefoanele în timpul sexului. Și, într-o tendință și mai îngrijorătoare, multe persoane optează să urmărească Netflix noaptea, în loc să aibă timp privat cu partenerii.
Potrivit statisticianului Cambridge David Spiegelhalte, cuplurile au făcut sex în medie de cinci ori pe lună în 1990, dar acum au scăzut la doar trei, reprezentând o scădere de patruzeci la sută în mai puțin de douăzeci de ani. În acest ritm, până în 2030, cuplurile nu vor face sex deloc.
Prin urmare, studiul este semnificativ pentru a arăta că, la fel ca somnul, sexul regulat nu este pur și simplu ceva în care să te apuci când programul tău o permite, ci o parte vitală a bunăstării tale emoționale. Și pentru a-ți oferi viața sexuală un impuls major, vezi New Science dovedește că bărbații cu asta au vieți sexuale mai bune.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare. Citiți acest lucru
Cele mai mari 10 motive pentru care bărbații înșelă
Iată greu adevărul despre infidelitatea lui.
5 sexy cocktail-uri de Ziua Îndrăgostiților pentru setarea stării de spirit
Pentru o seară cu adevărat specială, bateți aceste delicioase cocktailuri afrodisiace. Crede-mă: îți va mulțumi.
10 secrete pentru a-ți menține soția fericită
Urmați aceste sfaturi pentru mai mult sex, bucurie nelimitată și lenjerie curată
4 cele mai bune smoothie-uri pentru o burtă zero
Dacă ai avea puterea de a-ți îmbunătăți viața în doar 30 de secunde, ai folosi-o?
5 mișcări ușoare de bucătărie
Luați fiecare oră de masă și cocktail la nivelul următor cu aceste trucuri care durează doar câteva minute.
Calea potrivită de a ajuta pe cineva care suferă de arestarea cardiacă
Tot ce ai fost învățat despre CPR este greșit.
Tot ce trebuie să știți despre Ikigai, The New Hygge
Faceți cunoștință cu următoarea tendință „filozofia vieții” care mătura globul.
