Norepinefrina este o substanță chimică neurotransmițător produsă de creier. Această substanță chimică, caracterizată medical ca o catecolamină împreună cu dopamina și serotonina, este eliberată în fluxul sanguin în momente de stres sau frică, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Anumite suplimente pot spori producția de creier al norepinefrinei și pot ajuta la ameliorarea simptomelor stresului și anxietății. Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente pentru a crește concentrațiile de norepinefrină în organismul dumneavoastră.
Ginseng
Puterea vindecătoare a rădăcinii de ginseng a fost documentată pentru prima oară în Pen Tsao Ching, o colecție de remedii pe bază de plante scrise acum mai mult de 5 000 de ani de împăratul chinez Shen Nung, Castleman, autor al "Plantelor noi vindecătoare". Chiar și vindecătorii chinezi au crezut că această planta ar putea spori iluminarea spirituală și ar putea promova longevitatea. Compușii chimici din rădăcina de ginseng pot ajuta la creșterea producției de substanțe chimice neurotransmițătoare, incluzând norepinefrina, anxietatea și stresul. Discutați cu medicul înainte de a utiliza ginseng - în cazuri rare, această plantă poate provoca insomnie.Deși vitamina C este cunoscută cel mai bine pentru capacitatea sa de a vă stimula sistemul imunitar și pentru a preveni infecțiile virale și bacteriene, această vitamină poate, de asemenea, ajuta la reducerea anxietății, depresiei și stresului. Vitamina C ajută la producerea de norepinefrină, promovând un sentiment de calm și potențială atenuare a atacurilor de panică, conform lui Balch. Această vitamină este disponibilă ca supliment suplimentar, precum și în suplimentele de multivitamine.
