Suplimente nutritive, cum ar fi Ensure Plus, sunt adesea folosite pentru a ajuta la înlocuirea nutrienților lipsă din dietă. Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a crește aportul de calorii și pentru a promova creșterea în greutate la persoanele subnutriate. În timp ce furnizează organismului vitamine, minerale și proteine pentru construirea mușchilor, aceștia sunt de asemenea bogați în zaharuri, ceea ce poate duce la creșterea nivelului glicemiei și la un risc crescut de diabet.
Videoclipul zilei
Bogată ciocolată neagră
Un amestec de 8 oz. poate de Ensure Plus, Rich Dark Chocolate, conține 18 g de zahăr. În plus, fiecare poate conține, de asemenea, 350 de calorii, 11 g de grăsime, 13 g de proteine și 49 g de carbohidrați. Organismul descompune carbohidrații în zaharuri, pe care le utilizează pentru combustibil. Grame de zahăr enumerate pe eticheta nutrițională indică atât cantitatea de zaharuri adăugate, cât și zaharurile care apar în mod natural în cadrul unui produs alimentar. Asigurați-vă că plus conține zahăr adăugat împreună cu lactoză, un tip de zahăr care se găsește în produsele lactate.
Vanilie de casa
Vanilie Hommade Ensure Plus contine 20 g zahar la 8 oz. servire. La fel ca soiul bogat de ciocolată neagră, vanilia de casă conține, de asemenea, 350 de calorii, 11 g de grăsime totală și 13 g de proteine. Datorită conținutului crescut de zahăr, Homeland Vanilla Ensure Plus conține carbohidrați ușor mai mari, oferind 50 g pe porție.
Ciocolată cu lapte cremă
Asigurați-vă că ciocolata cu lapte cremoasă conține 22 g zahăr la 8 oz. poate sa. Fiecare poate conține, de asemenea, 350 de calorii, 11 g de grăsime totală, 50 g de carbohidrat și 13 g de proteine. Din cele 11 g de grăsimi totale cu 4,5 g de grăsimi polinesaturate și 5 g din grăsimi mononesaturate și numai 1 g de grăsimi saturate. American Heart Association recomanda inlocuirea grasimilor saturate cu grasimi nesaturate pentru a ajuta la reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima. Asigurați-vă că Plus este o sursă bogată de grăsimi nesaturate.
Căpșuni și cremă
Căpșuni și Cream Ensure Plus oferă 20 g de zahăr pe porție. În comparație cu alte soiuri de aromă, Ensure Plus Strawberries & Cream contine acelasi continut macronutrient ca Ensure Plus Vanilla Homemade. Fiecare portie poate contine 350 de calorii, 11 g de grasime, 50 g de carbohidrati si 13 g de proteine.
Unt Pecan
Asigurați-Unt Plus Pecan conține 20 g zahăr pe cană. De asemenea, oferă 350 de calorii, 11 g de grăsimi, 50 g de carbohidrați și 13 g de proteine. Asociația Americană de Diabet recomandă consumarea a aproximativ 45 până la 60 de grame de carbohidrați pe masă pentru a ajuta la gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Este important să fiți conștienți de conținutul de carbohidrați din alte alimente, atunci când consumați Ensure Plus, pentru a ajuta la prevenirea nivelurilor ridicate de zahăr din sânge și pentru a scădea riscul de apariție a diabetului zaharat.
