Săptămâna aceasta, Hunter Hobbs, în vârstă de 24 de ani, din Norma, Oklahoma, a postat un videoclip în timp ce a arătat transformarea sa incredibilă a corpului în ultimele trei luni. Hobbs, care lucrează la o companie de petrol și gaze, s-a simțit în formă în ianuarie, datorită în mare parte faptului că slujba lui l-a așezat toată ziua la un birou, despre care toată lumea știe că are ca rezultat creșterea în greutate. Așa că a decis să se conteste și să facă o schimbare.
"Sincer, am decis să văd ce aș putea realiza dacă mi-aș lua de fapt dieta și m-am rezolvat 100% serios timp de 3 luni - fără scuze", a spus Hobbs pentru Best Life . "Am mâncat cu strictețe toate alimentele tipice de sănătate despre care auziți întotdeauna, cum ar fi pui, cartof dulce, ouă, fulgi de ovăz, salată de spanac, etc. Singura diferență este că am fost foarte consecvent cu acel antrenament intens și intens, care a fost de 5-6 ori o săptămână în sala de gimnastică, făcând 20-30 de minute de cardio ușor după antrenamente. De asemenea, ar face puțin cardio și abs și în weekend."
Oricât de dificil a fost să rămânem la un regim atât de strict și să evităm preluarea, Hobbs era pasionat să vadă ce ar putea realiza dacă ignora ceea ce făceau sau gândeau prietenii săi și menține o dietă intensă, fără reținere și stil de viață..
El a fost, de asemenea, inspirat de perspectiva de a-și sărbători realizările cu un videoclip în time-lapse la sfârșitul transformării sale. „Știam că dacă mă documentez și mă angajez într-adevăr, aș putea face și un videoclip foarte fain”, a spus el, ceea ce are sens, având în vedere că cercetările au descoperit că postarea despre obiectivele dvs. de sănătate pe social media vă poate ajuta efectiv să vă pierdeți în greutate..
Până la sfârșitul celor trei luni, Hobbs a pierdut 42 de kilograme și a câștigat ceea ce pare a fi un pic de mușchi - așa că munca lui grea a plătit cu adevărat. "A fost cel mai greu lucru pe care l-am angajat vreodată, dar a meritat!" el a spus.
Aici puteți consulta videoclipul, care trebuie să fie considerat a fi credut. Și pentru transformări mai incredibile, nu pierdeți povestea unui bărbat care a pierdut 70 de lire sterline și acum arată ca un prinț Disney.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.