Durerea sternului cu exerciții

Exercițiul este benefic pentru sănătatea inimii, plămânilor, oaselor și țesuturilor. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot duce uneori la dureri necunoscute, care pot alerga exerciții care nu se întrevăd. Durerea din stern - sau din osul sânului - în timpul exercițiilor fizice poate apărea ca rezultat al unei varietăți de afecțiuni sau leziuni. În timp ce majoritatea problemelor sunt simple și nu pune viața în pericol, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de stern în timpul exercițiilor.

Video

Costochondrita

Costochondrita este o inflamatie a cartilajului care inconjoara sternul. Exercitiile fizice si respiratia grea care insoti exercitiile fizice pot face ca simptomele de costochondrita sa fie mai raspandite. Simptomele costocondritei pot fi alarmante datorită faptului că acestea imită simptomele unui atac de cord, inclusiv durerea și sensibilitatea de-a lungul osului mamar, durerea în respirație sau tuse și dificultatea respirației. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți aceste dureri deoarece costochondrita poate fi rezultatul unei infecții. Tratamentul include relaxante musculare și medicamente antiinflamatoare.

Atenuare

Răsucirea și răsucirea anormală - în special exercițiile de mărire a miezului - pot duce la un mușchi tras sau cartilaj rupt în zona sternului. Durerea este simțită în mod obișnuit de-a lungul sternului și tinde să scadă atunci când vă odihniți și creșteți atunci când participați la activitatea fizică.

Fracturi

O fractură a sternului poate apărea ca urmare a unei căderi în timpul exercițiului sau a unei lovituri directe la piept în timpul participării la sporturile de contact. Simptomele comune ale unei fracturi toracice includ durere, sensibilitate, deformare vizuală și vânătăi. Cele mai multe fracturi ale sternului sunt tratate cu odihnă și întreruperea exercițiului până când sunteți vindecat. Numai fracturile sternului care vă provoacă leziuni organelor interne necesită un tratament mai complex și posibile intervenții chirurgicale pentru repararea leziunilor.

Angina pectorală

Angina poate provoca o senzație severă, strânsă în piept lângă stern. Acesta este un rezultat al scăderii fluxului de sânge către inimă. Angina poate fi un semn de boli de inima si ar trebui tratata de un medic cât mai curând posibil. De asemenea, pot apărea dureri la nivelul brațelor, gâtului, umerilor, spatelui și maxilarului, în plus față de greață, oboseală, dificultăți de respirație, transpirații, amețeli și anxietate. Angina declanșată de efort fizic sau exercițiu este denumită "angină stabilă". Acest tip de angina este declanșată numai în timpul efortului fizic. Modificările simple ale stilului de viață pot ajuta la tratamentul anginei stabile; acestea includ luarea de pauze în timpul exercițiilor fizice, controlul greutății, nu consumul de mese mari, gestionarea diabetului și fumatul.