Spirulina este o alge bogată în nutrienți albastru-verde, uneori utilizată pentru îmbunătățirea nutriției sau ca formă de medicină alternativă, deși nu există suficiente dovezi științifice să o recomande pentru tratarea oricărei stări de sănătate, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Poate că nu este sigur pentru toată lumea, așa că verificați-l cu medicul înainte de al adăuga la rutina zilnică.
Videoclipul zilei
Interacțiunile potențiale de medicamente
Deși interacțiunile medicamentoase nu sunt bine documentate, spirulina poate interacționa cu medicamente care vă pot suprima sistemul imunitar și cu diluanți sanguini. Dacă sunteți pe aceste medicamente, veți dori fie să evitați în întregime spirulina, fie să o administrați sub supravegherea medicului dumneavoastră.Risc de contaminare
Cumpărați spirulina cultivată într-un laborator, care include majoritatea tipurilor de spirulină vândute în Statele Unite, în locul spirulinei recoltate din surse exterioare. Când spirulina este cultivată în apele contaminate cu metale grele, inclusiv plumb sau mercur, va fi contaminată cu aceste metale. Spirulina poate fi, de asemenea, contaminată cu substanțe numite anatoxină și microcystin, care pot fi toxice. Din acest motiv, unii cercetători recomandă limitarea consumului de spirulină la cel mult 50 grame pe zi.Precauții și contraindicații
Din cauza riscului de contaminare, spirulina nu este recomandată femeilor gravide sau care alăptează. Persoanele cu fenilcetonurie nu trebuie să ia acest supliment, deoarece furnizează toți aminoacizii, inclusiv fenilalanina, care sunt periculoși pentru persoanele cu această afecțiune. Cei cu boli autoimune ar trebui să evite, de asemenea, suplimentele de spirulină, deoarece pot stimula sistemul imunitar și pot crește simptomele.
