În timp ce spearmint este cel mai popular folosit ca condimente pentru alimente și băuturi, este folosit și pentru beneficiile sale de vindecare, similare cu cele de mentă. Mulți oameni preferă aroma și mirosul mai puțin intens de spearmint față de cea de mentă. Uleiul esențial de spearmint provine din planta Mentha spicata, care are frunze verzi verzi, spre deosebire de verde închis de menta. Acest ulei versatil are numeroase beneficii pentru sănătate, deși ar trebui să consultați un aromaterapeut certificat pentru cea mai bună metodă de utilizare a uleiurilor esențiale.
Videoclipul zilei
Anti-Bacterial
Spearmint are proprietati puternice anti-bacteriene, ca si cele mai multe uleiuri esentiale. Un studiu realizat de H. Imai în 2001 și colegii săi din "Microbios" a constatat că uleiul esențial de miez a blocat creșterea bacteriilor, chiar bacterii rezistente la antibiotice, inclusiv H. pylori, Salmonella, E. coli și MRSA. Adăugați 20 până la 40 de picături de ulei de spearmint la 3. 5 oz. apă într-o sticlă de pulverizare pentru a fi utilizată ca soluție de curățare.
Upset digestiv
Spearmint a fost folosit în trecut de către americanii nativi pentru probleme digestive și este încă folosit astăzi în același scop. Acest ulei esențial ameliorează probleme precum indigestia, flatulența, diareea și lipsa poftei de mâncare. Combinați o picătură de ulei de menta și puțină miere cu o cană de apă caldă și băutură pentru a ușura problemele digestive.
Cold și gripa
Când nu vă simțiți bine, utilizați mirodenii pentru a ușura unele dintre simptomele dumneavoastră. Dacă aveți febră, spearmint vă ajută să transpirați și să vă răcoriți. Elimină durerile de cap și migrenele. Uleiul eliberează congestia și deschide căile respiratorii pentru a vă ajuta să respirați mai ușor. Adăugați câteva picături de ulei de spearmint în baia dvs. pentru a renunța la febră și ca expectorant.
Îmbunătățirea durerii
Ca și mentă, spearmint are proprietăți de ameliorare a durerii. Uleiul este deosebit de benefic pentru durerile musculare și durerea asociată cu menstruația. Spearmint poate ajuta, de asemenea, inflamația. Un studiu realizat de C. Z. Zhao și colegii din revista chineză "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" din 2008 a constatat că uleiul din spearmint a îmbunătățit inflamația la șobolani care au avut boală pulmonară obstructivă cronică sau BPOC. Pentru mușchii inflamați, adăugați 20 de picături de spearmint la 3. 5 oz. de apă într-o sticlă de pulverizare și pulverizați pe mușchii răniți. Lasati-l sa se usuce fara sa-l frecati. Pentru alta durere, faceti un ulei de masaj cu 40 pana la 60 de picaturi de spearmint adaugat la 3. 5 oz. dintr-un ulei de purtător, cum ar fi uleiul de grapș, sau adăugați câteva picături la baie.
Avantaje suplimentare
Mirosul stimulant și stimulant al lui Spearmint poate ameliora oboseala mentală și fizică, stresul nervos și starea depresivă. Spearmint poate ajuta, de asemenea, palpitații, șoc, vertij și amețeli. Pentru aceste preocupări, puneți una până la două picături de miez pe o compresă rece și aplicați-o pe frunte, inspirați uleiul din sticlă sau dispersați mirosul în aer cu un difuzor.Puteți utiliza, de asemenea, ulei de spearmint pentru respirația urât mirositoare prin adăugarea unei picături la o ceașcă de apă caldă ca apă de gură.
