Elmul alunecos, un copac nativ din America de Nord, a oferit remedii naturale pentru o varietate de afecțiuni, deoarece americanii nativi au descoperit proprietățile sale medicinale primii coloniști europeni au aterizat în America. Mai recent, elm alunecos a câștigat popularitate ca supliment de scădere în greutate. Din păcate, niciun studiu științific nu a arătat beneficii de pierdere în greutate din această plantă. Luați legătura cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un alunecos pentru orice scop.
Funcția
Video
Majoritatea proprietăților medicinale ale aluatului alunecos rezultă din efectele mucilagiei, o substanță groasă și clară produsă de copac. Mucilajul poate ajuta la iritarea sau inflamația dinților, înmoaie zonele întărite ale pielii și calmează tusea. Utilizările uzuale pentru ulmul alunecos includ tuse, durere în gât, boală de reflux gastroesofagian, colită ulcerativă, boală Chrohn, diaree și răni externe, cum ar fi arsuri, psoriazis și boilii, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland.
Pentru pierderea in greutate
Cauza exacta alunecos alunecos poate ajuta cu pierderea in greutate ramane un mister. Are potențialul de a se lega de substanțe din intestinul pe care corpul nu le are nevoie, cum ar fi acizii grași saturați, acizii grași trans și zahărul în exces și pot preveni sau încetini absorbția lor în organism, explică Stella Metsovas, nutriționist clinic în Laguna Beach, California, care "ezită foarte mult să recomande această plantă ca pe un remediu care să rezolve pierderea în greutate. Ceaiul făcut din alunecos alunecos poate contribui la menținerea stării nutriționale pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, explică Stephan Dorlandt, Nutritionist Clinic și Director Executiv al L & S Natural Inc din Los Angeles, California. El continuă să explice că elmul alunecos poate avea, de asemenea, un efect diuretic care vă poate ajuta să eliminați excesul de greutate a apei.
Dozare
Coaja interioară pulbere a copacului alunecos vine sub formă de capsule, tincturi, tablete, pulbere și pastile. Utilizările tradiționale ale alunelor alunecoase necesită administrarea a 800 mg până la 1000 mg într-o formă de capsule de trei până la patru ori pe zi, potrivit Universității din Michigan Health System. Dorlandt sfătuiește să facă un ceai prin fierberea unui amestec de o lingură de bomboane pudră și o ceașcă de apă clocotită timp de 30 de minute. El afirmă: "Dacă faceți ceaiul la un litru la un moment dat, puteți să îl beți când sunteți însetat fără a trebui să treceți prin procesul de a face mai mult. "Ceaiul va fi ușor gros, ca și supa de cremă.
Precauții
Aveți grijă atunci când luați alunecos cu orice alt medicament sau supliment pe bază de plante. In timp ce nu exista interactii cunoscute intre elm alunecos si alte medicamente, Dr. Kimberly Wilson, un centru de fitness Naturopath pentru inovatii din Plano, Texas, recomanda pacientilor sa nu ia alte medicamente cu doua ore inainte sau dupa ingerarea unui ulm alunecos, încetinirea ratei de absorbție a medicamentelor și diminuarea eficacității lor.
Considerații
Dorlandt sfătuiește să nu se bazeze exclusiv pe elm alunecos pentru soluția de scădere în greutate. Combinați această planta cu o dietă hrănitoare, cu conținut redus de calorii și exerciții regulate. Această combinație vă va permite să vă adaptați obiceiurile de stil nou de viață și să păstrați greutatea chiar și după ce nu mai luați bomboane.
