Corpul tău reacționează să exercite în mai multe moduri în timp ce te afli în mijlocul unui antrenament. Ritmul inimii crește, transpirați, mușchii se pot simți întinși sau obosiți și pielea poate fi mâncată. Mâncărimea pielii în timpul exercițiilor fizice poate varia de la a fi chiar enervant să se învecineze cu viața în pericol în unele cazuri. Vorbiți medicului dumneavoastră dacă pielea dumneavoastră persistă constant în timpul exercițiilor fizice sau dacă observați alte modificări ale pielii în timpul antrenamentului dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Cauze
Mâncărimea pielii în timpul exercițiilor fizice, însoțită de urticarie, se numește urticarie indusă de efort. Leziunile pot varia în funcție de dimensiune și apar, de obicei, după ce ați lucrat pentru câteva minute. Alimentele alergice sunt considerate a fi cauza acestei forme de mâncărimi induse de exerciții fizice, chiar dacă ați mâncat orele afectate înaintea activității fizice.
Erupția de căldură, numită miliaria, este o altă situație în care vă puteți simți mâncărime în timpul jogging-ului sau altui antrenament. O erupție la cald apare atunci când temperatura corpului crește și începeți să transpirați.
Simptome
Urticarie indusă de exerciții cel mai frecvent izbucnesc la nivelul trunchiului și gâtului superior, dar mâncărimea și leziunile asociate pot apărea oriunde pe corp. De asemenea, puteți observa o durere de cap sau înroșirea feței când observați stupii. Urticările care apar pe față și în gât, numite angioedem, pot pune viața în pericol și necesită asistență medicală imediată. Odată ce opriți exercițiile, urticaria se retrag, de obicei, în 20 de minute; mâncărimea poate să rămână neschimbată.
O erupție cutanată de căldură va apărea cel mai adesea bine în antrenament atunci când ați lucrat într-o transpirație bună, deși într-o zi umedă, puteți să aveți o erupție foarte rapidă. Veți observa mici pete roșii pe suprafața pielii, acestea sunt blocaje ale conductelor de transpirație care provoacă erupții cutanate și mâncărime ulterioare.
Tratament
Tratamentul pentru urticarie care apare în timpul exercițiilor fizice este de a opri ceea ce faceți și de a lua un antihistaminic. Persoanele care suferă de urticarie frecventă provocată de exerciții fizice pot purta epinefrină injectabilă pentru a ușura simptomele. Tratamentul pentru o erupție cutanată la căldură este de a evita transpirația și de a vă răci pielea prin comprese reci și antihistaminice pentru a ușura mâncărimea.
Outlook
Ușile induse de exerciții tind să fie o problemă pe termen lung pentru majoritatea oamenilor. După ce ați experimentat mai multe episoade ale stupilor și ați studiat alți factori care intră în joc, cum ar fi tipul de exercițiu în care ați fost angajat și ceea ce ați putea mânca înainte de a vă exercita, dumneavoastră și medicul dumneavoastră ați putea determina exact ce este provocând erupțiile cutanate. Uneori, schimbarea tiparelor de hrană sau a exercițiilor de rutină poate ajuta la stoparea mâncării, dar pentru alte persoane, urticaria indusă de exerciții fizice și disconfortul asociat reprezintă o afecțiune cronică care poate fi gestionată, dar nu neapărat vindecată.
În mod similar, dacă sunteți predispus la apariția erupțiilor cutanate la exerciții fizice, puteți suferi de această problemă pe parcursul antrenamentelor dacă condițiile meteorologice sunt corecte. Echipa dvs. de îngrijire medicală vă poate ajuta să optimizați activitățile fizice pentru a scădea șansele de mâncărime în timpul exercițiilor fizice.
