Dacă vindeți acum apartamente, este posibil să doriți să țineți cont de apropierea sălii de sport din zonă în timp ce căutați un nou pad - cel puțin dacă doriți să fiți în formă, adică.
Potrivit unui nou studiu publicat în Lancet Public Health , locuirea în apropiere de o sală de sport, o piscină sau un teren de joc te face să fii mai probabil să fii în formă, la fel ca să trăiești departe de magazinele de fast-food.
Pentru studiu, cercetătorii au analizat greutatea, măsurarea taliei și grăsimea corporală a mai mult de 400.000 de bărbați și femei din Marea Britanie, cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani, folosind date culese între 2006 și 2010, care includ adresele de domiciliu ale oamenilor.
În medie, oamenii aveau o priză de mâncare rapidă la mai puțin de un kilometru de locul în care locuiau. Și totuși, o treime din oamenii studiați au fost nevoiți să călătorească mai mult de un kilometru pentru a ajunge la o sală de sport. Studiul nu a luat în considerare parcurile publice sau traseele pentru biciclete.
În comparație cu cei care au avut mai puține opțiuni de centru de fitness, persoanele care locuiau închise la săli de cântărire cântăreau mai puțin, aveau 0, 81 la sută mai puțină grăsime corporală și aveau talie aproape aproape jumătate de centimetru. În comparație cu cei care aveau prizele de mâncare rapidă mai aproape la îndemână, cei care se aflau mai departe de aceste lanțuri aveau și o linie de talie care era mai mică de 0, 10 inci.
Desigur, studiul nu este lipsit de limitările sale, deoarece trage concluzii pe baza datelor, spre deosebire de un experiment controlat. Dar rezultatele indică ideea că trăirea în apropierea unei săli de gimnastică și departe de opțiunile de mâncare grase, pot avea efecte pozitive asupra stării de bine.
"Este probabil ca comunitățile fără resursele de cartier necesare pentru a încuraja un stil de viață sănătos să-și pună rezidenții la un risc mai mare de obezitate", a declarat autorul principal al studiului, Steven Cummins, de la London School of Hygiene & Tropical Medicine. "Acest lucru ar putea fi îmbunătățit prin restrângerea numărului de noi puncte de vânzare fast-food într-un cartier și cât de aproape pot fi acestea de casele oamenilor, stimulând operatorii de facilități de activitate fizică să se deschidă în zone rezidențiale cu puține facilități sau finanțând autoritățile locale pentru a furniza astfel de facilități.“
În America, se pare că deplasările oamenilor sunt chiar mai lungi decât cele ale compatrioților lor de peste baltă. Conform datelor recente, membrul gimnazial american de călătorie parcurge 4 mile pentru a ajunge la locația lor de antrenament, iar acest număr crește pentru centrele de fitness specializate precum The Barre Code (care înseamnă o călătorie cu o singură distanță de 6 mile) sau clubul de sănătate elit Equinox (care se află la 5, 7 mile).
În ciuda acestui fapt, apartenența la sală în Statele Unite este în creștere. În 2016, 57, 25 de milioane de americani au fost înscriși într-unul dintre cele 36.000 de centre de fitness bazate pe membri din SUA, comparativ cu 32, 8 milioane în 2000.
Ca și în cazul studiului din Marea Britanie, datele au descoperit că americanii merg mai des la sală atunci când este mai aproape de casă. Cei care trebuie să călătorească peste 5 mile merg la sală doar o dată pe lună, în timp ce cei care călătoresc doar 3, 7 mile merg de obicei de cinci ori mai mult.
Așadar, dacă rezoluția dvs. de Anul Nou este să pierdeți mai mult în greutate sau să vă formați, iar cea mai apropiată instalație dvs. este departe, s-ar putea să fie timpul să vă mutați! Și după ce te-ai încurajat în noua ta sală de gimnastică, memorează cele 40 de cele mai bune modalități de a păstra noi obiceiuri pentru a te asigura că îți atingi obiectivele de slăbit.
