Odată cu apropierea iernii, nu va fi mult înainte ca sezonul gripei să intre în plin efect. În timp ce obținerea loviturii antigripale vă poate ajuta să reduceți șansele de a deveni una dintre victimele gripei, imunitatea pe care o țineți la efectiv ar putea să nu fie un lucru sigur. Potrivit CDC, doar 31, 8 la sută dintre adulții între 18 și 49 de ani au primit o lovitură de gripă în ultimul an.
Veștile bune? Puteți să vă mențineți în continuare sănătoși și în siguranță, chiar dacă prietenii tăi au abandonat gripa. Răspunsul pentru a rămâne fără gripa ar putea fi la fel de aproape de cea mai apropiată chiuvetă.
„Igiena mâinilor este unul dintre cele mai importante lucruri, mai ales după ieșirea din metrou sau din locuri publice cu populații mari”, spune dr. Robert Coke, medic de terapie intensivă și medicină internă la Universitatea McMaster. „A fi în mulțimi mai mari oferă, de asemenea, o probabilitate mai mare de a contracta un virus, doar bazat pe șansă”.
Cu toate acestea, doar pentru că utilizați mai mult produs de desfacere a mâinilor decât alții nu înseamnă că ar trebui să săriți lovitura de gripă, chiar dacă toată lumea din jur pare să facă la fel. Dr. Coke spune că gripa este un instrument deosebit de eficient pentru cei care se confruntă cu alte forme de boală.
„Fluturile de gripă ajută o mulțime de oameni cu„ rezerve biologice scăzute ”sau, știți, când sunt 87 de lucruri în neregulă cu ele și au o capacitate scăzută de a lupta împotriva infecției sau care sunt predispuse să se îmbolnăvească. BOPD stadial sau cei care sunt imunocompromisi, ca de la cancer, transplant sau vârstă avansată ", spune el.
Chiar dacă vă îmbolnăviți în această iarnă, luarea de măsuri preventive adecvate poate reduce intensitatea bolii dvs. și poate scurta durata acesteia. Credeți că bucătăria dvs. petriță de la un birou înseamnă că nu puteți evita să vă prindeți vreun bug urât? Cele 20 de modalități de a nu se îmbolnăvi niciodată de la locul de muncă vor avea spatele, chiar și atunci când colegii tăi germieni nu o fac.
Pentru mai multe sfaturi despre trăirea vieții voastre cele mai bune, urmați-ne pe Facebook acum!
