Vitamina D și calciu ajuta la creșterea oaselor și remodelarea și sunt esențiale pentru buna funcționare a inimii, a nervilor și a mușchilor. Când oamenii nu dispun de cantități adecvate din aceste substanțe nutritive, acestea se pot datora incapacității organismului de a absorbi vitaminele, deficiențele nutriționale sau o problemă medicală care interferează cu absorbția acestor vitamine. Deficiențele semnificative ale acestor două substanțe nutritive pot duce la probleme grave de sănătate. Înainte de a suplimenta o dietă cu vitamina D sau calciu, consultați un profesionist din domeniul sănătății despre dozele adecvate pentru situație.
->Video al zilei
rahitismul și osteomalacia
rahitismul și osteomalacia sunt două dintre cele mai frecvente afecțiuni asociate cu deficitul de vitamină D. Rahitismul este o afecțiune care apare la copiii care nu primesc suficientă vitamină. Institutul Național de Sănătate al suplimentelor dietetice descrie rahitismul ca o condiție în care oasele nu mineralizează corect, ducând la deformări scheletice și oase moi. Simptomele includ creșterea afectată, durerea osoasă și deformările scheletice.
HiperparatiroidismulUn deficit de vitamina D cauzează hipercalcemie, conform Manualului Merck. Acest lucru determină organismul să producă un exces de PTH, sau hormon paratiroidian, care provoacă hiperparatiroidism. Hiperparatiroidismul crește absorbția și conservarea renală a calciului, dar crește și cantitatea de fosfat excretat de organism, spune Manualul Merck. Această excreție crescută a fosfatului interferează cu mineralizarea osoasă, ceea ce poate provoca oase slabe și dureri osoase. Alte simptome includ dureri abdominale, convulsii și amorțeală în degete, degetele de la picioare și în jurul gurii.
Persoanele cu tensiune arterială ridicată poate să nu primească suficientă calciu. Centrul Medical al Universității din Maryland spune că persoanele cu deficit de calciu pot prezenta un risc mai mare de apariție a hipertensiunii arteriale, iar creșterea consumului de calciu poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Sunt necesare mai multe studii, deoarece există rezultate contradictorii. Dacă aveți tensiune arterială crescută, consultați un profesionist din domeniul sănătății despre posibilele beneficii pe care le poate avea calciul înainte de a lua calciu în acest scop. Este posibil ca tensiunea arterială crescută să nu aibă simptome. Unii oameni pot avea dureri de cap, sângerări ale nasului sau modificări ale vederii.
Osteoporoza și densitatea scăzută a oaselor
Calciul este esențial pentru oasele sănătoase și puternice, iar deficitul de calciu poate duce la creșterea riscului de osteoporoză, fracturi și osos slăbit.Vitamina D ajută organismul să absoarbă și să utilizeze calciu, iar o deficiență cu vitamina D scade capacitatea organismului de a face acest lucru. Utilizarea suplimentelor de calciu poate ajuta la reducerea riscului de apariție a osteoporozei după menopauză pentru femei, iar la bărbați poate ajuta la prevenirea pierderii osoase care apare odată cu vârsta.
Alte simptome
