Vitamina B-6 este un nutrient necesar organismului dumneavoastră pentru a menține funcția adecvată a sistemului imunitar și a sistemului nervos central. Ca adult, dacă nu consumați zilnic recomandat de 1 la 3 mg de vitamina B-6, este posibil să aveți riscul de a dezvolta o deficiență de vitamina B-6, Biroul Suplimentelor dietetice avertizează. Căutați îngrijire de la furnizorul dvs. medical principal dacă prezentați oricare dintre semnele și simptomele unor valori scăzute ale vitaminei B-6 din sânge.
Videoclipul zilei
Inflamația pielii
![]()
->
Inflamația pielii poate apărea din cauza unei deficiențe a vitaminei B-6. Influența pielii, numită și dermatită, se poate dezvolta ca un semn al unei deficiențe a vitaminei B-6. Este posibil să observați că pielea dumneavoastră apare roșie, inflamată sau neobișnuit de uscată și începe să dureze abundent. Zgârierea regiunii afectate a pielii poate duce la sensibilitatea pielii și poate crește riscul de apariție a unei infecții cutanate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă inflamarea pielii devine deranjantă sau crește severitatea.
convulsii sau convulsii
->
![]()
Este posibil să aveți crize atunci când nu aveți depozite adecvate de vitamina B-6. Photo Credit: Iromaya Imagini / Iromaya / Getty Images
Când corpul tău nu are depozite adecvate de vitamina B-6, nervii tăi nu pot trimite și primi semnale în mod normal. Nervii din creier - numiți neuroni - pot să nu aibă foc sau să aibă dificultăți în transmiterea de mesaje către alte părți ale corpului. În consecință, este posibil să aveți convulsii sau convulsii neobișnuite ca semne ale unei deficiențe de vitamina B-6. Membrele sau corpul dumneavoastră pot să se ciocnească involuntar, sau puteți avea o scurtă perioadă de conștiență. Dacă aveți convulsii de convulsii din orice motiv, contactați medicul pentru evaluarea și îngrijirea ulterioară.
Schimbări de dispoziție sau mintale
-> ![]()
Vitamina B-6 este, de asemenea, responsabilă pentru a vă asigura că organele vitale primesc oxigenul necesar pentru a produce energie. În cazul în care corpul dumneavoastră este deficient în acest nutrient, puteți trăi dispoziții neobișnuite sau schimbări mintale, deoarece creierul dumneavoastră nu primește suficient oxigen. S-ar putea să vă simțiți anormal deprimat sau confuz, ceea ce ar putea interfera cu capacitatea dumneavoastră de a îndeplini sarcini zilnice normale. Dacă apar astfel de simptome, consultați furnizorul medical.
Anemia
->
Anemia poate apărea din cauza nivelurilor scăzute de B-6. Photo Credit: imtmphoto / iStock / Getty Images
![]()
În absența unor niveluri suficiente de vitamina B-6, corpul dumneavoastră nu poate produce nivele normale de globule roșii.Un nivel scăzut de globule roșii este o afecțiune numită anemie. Dacă dezvoltați anemie datorită nivelurilor scăzute de B-6, este posibil să aveți simptome cum ar fi neregulile frecvenței cardiace, oboseală, piele palidă, amețeli, dureri de cap, dificultăți de respirație sau extremități reci. Dacă această condiție este lăsată netratată, simptomele anemiei treptat se agravează în timp.
Sensibilități neobișnuite ale corpului
->
Consultați-vă medicul dacă începeți să simțiți senzații neobișnuite de corp. Photo Credit: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images
![]()
Leziunile nervoase cauzate de nivelurile scăzute de B-6 pot duce la urgența unor senzații neobișnuite de corp. Senzațiile de amorțeală, furnicături sau arsuri se pot dezvolta în picioare sau mâini. Aceste simptome deranjante pot, de asemenea, să interfereze cu capacitatea dumneavoastră de a folosi regiunea corpului afectată în mod normal. Dacă aceste simptome devin grave sau persistă, consultați furnizorul medical pentru îndrumări și îngrijire suplimentare.
