Metabolismul scăzut și înalt

Metabolismul este unul dintre multele moduri în care animalele și plantele rămân reglementate. Dacă nu ar exista metabolism, nu am avea o temperatură constantă a corpului sau un nivel de energie, condiții pe care le luăm ca atare. Uneori, ratele metabolice variază sau fluctuează, iar acest lucru se poate datora geneticii, stilului de viață sau anumitor boli.

Video al zilei

Metabolism 101

Metabolismul se referă la procesele chimice pe care un organism le suferă pentru a regla și a menține funcțiile, inclusiv căldura, energia și greutatea. Tiroida, o glandă în gât, secretă o serie de hormoni care ajută și la reglarea metabolismului. Căldura corporală este un exemplu al metabolismului la locul de muncă. Alte exemple includ metabolismul lipidic, care controlează modul în care organismul se ocupă de producția de grăsimi. Acest lucru vă poate influența greutatea. Metabolizarea carbohidraților este un alt exemplu, reflectat în funcții cum ar fi nivelurile de glucoză și insulină.

Stresul, lipsa somnului, problemele de îmbătrânire, exercițiile fizice, consumul de grăsimi și alți factori pot influența metabolismul scăzut. Chirurgia sau dezvoltarea incompletă a glandei tiroide sunt și alți factori. Producția de hormoni face parte din metabolism, astfel încât un metabolism scăzut poate avea ca rezultat efecte hormonale cum ar fi oboseală sau scăderea energiei, depresie, creștere în greutate sau probleme ale pielii, împreună cu perioade neregulate și probleme de reproducere. Producția de căldură și grăsimi fac parte din metabolism; prin urmare, un metabolism scăzut poate duce, de asemenea, la o temperatură mai scăzută a corpului și dificultate la pierderea de grăsime.

Semne de metabolism ridicat

Ratele metabolice ridicate sporesc cererea organismului de a-și menține consumul de alimente, cum ar fi oxigenul și alimentele. Indiferent dacă nivelurile ridicate sau scăzute, responsabilitățile metabolismului sunt aceleași - pentru a menține nivelurile de căldură, producția de grăsimi și fabricarea de carbohidrați. Deci, în timp ce o persoană cu un metabolism lent ar putea avea o temperatură scăzută a corpului, cineva cu un metabolism ridicat va alerga mai cald. Când vine vorba de grăsimi și probleme de greutate, persoanele cu un metabolism ridicat ar putea avea un timp mai ușor păstrarea greutății.

Dacă credeți că metabolismul este oprit

Deși stresul, somnul, dieta, chirurgia sau genetica pot influența metabolismul, anumite boli pot provoca, de asemenea, metabolism scăzut sau ridicat. De exemplu, boala lui Graves este o cauză comună a hipertiroidismului, în timp ce boala lui Hashimoto este o cauză obișnuită a hipotiroidismului. În ambele cazuri, este prezentă o producție inadecvată de hormoni și trebuie adresată de un medic. Luați medicul dumneavoastră să efectueze teste de sânge pentru a controla nivelul hormonilor tiroidieni triiodotironina și tiroxina, astfel încât orice dezechilibru să poată fi corectat.