Suplimentele Kelp sunt comercializate în mod obișnuit pentru conținutul bogat de minerale și sunt deosebit de bogate în iod - un mineral care are nevoie de corpul tau în mic să funcționeze corect. Ca și în cazul tuturor acestor medicamente, consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente de kelp; acestea au potențialul de a provoca reacții adverse nedorite. Există câteva considerații privind siguranța în ceea ce privește toxicitatea excesivă a iodului și a metalelor grele.
Videoclipul zilei
Excesul de iod
Există un potențial pentru cineva care ia suplimente de kelp să-și supraagloreze corpul cu prea mult iod. Asociația Americană de Tiroidian a lansat o declarație în iunie 2013, exprimându-și îngrijorarea cu privire la suplimentele de iod. ATA sfătuiește publicul că multe suplimente de kelp conțin de multe ori mai mult iod decât limita superioară tolerabilă, care este de 1, 100 micrograme pe zi. UL se referă la suma maximă propusă, pe care o puteți lua fără a avea efecte secundare. Mai mult, doza zilnică recomandată pentru iod este de 150 micrograme zilnic pentru adulții care nu sunt însărcinați, conform ATA.
poate cauza hipertiroidism
Tiroida ta foloseste iod pentru a face hormoni tiroidieni, care regleaza metabolismul, printre altele. Un efect secundar al prea multor ioduri este hipertiroidismul, o afecțiune care implică creșterea hormonului tiroidian. Un articol publicat în iunie 2006 în "Journal of General Internal Medicine" descrie un raport de caz de ceai de kelp care provoacă hipertiroidism. Dupa ce a baut ceai de varza de patru saptamani, o femeie de 39 de ani a suferit simptome deranjante cum ar fi gusa - o glanda tiroida mare. Testele ulterioare au confirmat hipertiroidismul, iar medicii au exclus orice alte cauze posibile.
Toxicitate la metale grele
La fel cum există un risc de toxicitate la mercur din anumite tipuri de pești, suplimentele de alge prezintă un risc de toxicitate a metalelor grele din utilizarea zilnică. După ce o femeie a suferit otrăvire cu arsenic de la administrarea suplimentelor de kelp, cercetătorii au testat mai multe produse pe bază de kelp disponibile în comerț. Ei au descoperit că opt din cele nouă probe au arătat niveluri detectabile de arsen mai mari decât nivelul de toleranță al Administrației pentru Alimentație și Medicamente de 0,5 până la 2 părți per milion pentru anumite produse alimentare. Raportul a fost publicat în numărul din aprilie 2007 al revistei "Perspectivele de sănătate a mediului."
Precauții pentru Kelp
Evitați să luați suplimente de carpel dacă aveți o tulburare tiroidiană. Aceasta vă poate agrava starea. Dacă aveți probleme cu pielea, ar trebui să evitați suplimentele de cremă, care pot provoca epidemii de piele asemănătoare acneei. Potrivit Societății Americane de Cancer, unele suplimente de alge marine conțin niveluri ridicate de sodiu. Din acest motiv, evitați consumul de arsură dacă aveți hipertensiune arterială sau insuficiență cardiacă.
