Luarea de vitamine prenatale poate fi sugerată pentru femeile care se gândesc să rămână gravide. Vitaminele vitale sunt o combinație specială de vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea normală a fătului și prevenirea anumitor defecte congenitale. Ca și în cazul oricărui medicament, vitaminele prenatale pot provoca efecte secundare la unele femei, luate înainte sau în timpul sarcinii.
Video al zilei
Vitamine și minerale în vitaminele prenatale
În timpul sarcinii, cerințele zilnice pentru anumite vitamine și minerale cresc. Pentru a satisface această necesitate, vitaminele prenatale sunt formulate cu niveluri mai ridicate de vitamine și minerale decât nivelurile găsite în multivitamine. Pentru sănătatea maternă și dezvoltarea adecvată a fătului, sunt încorporate cantități mai mari de acid folic, fier și calciu. Puteți găsi vitamina A, tiamina, riboflavina, vitaminele B6 și B12, niacinul și vitaminele C, D, E și K enumerate în vitaminele prenatale. Vitaminele vitale suplimentează o cerință zilnică a femeii pentru potasiu, magneziu și zinc.
Recomandări
Medicul dumneavoastră va recomanda vitaminele prenatale pentru a furniza vitaminele și mineralele suplimentare necesare înainte de concepție, în timpul sarcinii și, uneori, în timpul alăptării. Multe vitamine și minerale pot provoca reacții adverse grave dacă sunt administrate în doze mari. Nu luați niciodată mai mult decât doza prescrisă de vitamină prenatală. Nu luați alte produse multivitamine în decurs de două ore înainte sau după administrarea unei vitamine prenatale. Supradozajul cu vitamine sau reacții adverse grave pot apărea atunci când se iau împreună produse vitaminice în același timp. Înainte de a lua vitaminele prenatale, consultați-vă medicul.
Efecte secundare
Când se administrează conform recomandărilor, vitaminele prenatale nu provoacă efecte secundare grave. Unele femei au un stomac deranjat după ce au luat o vitamină prenatală, în timp ce altele pot prezenta grețuri, vărsături și diaree. Nivelul ridicat de fier poate duce la constipație sau la scaune întunecate sau în culoarea verde. Un gust neobișnuit sau neplăcut în gură este un alt efect secundar. Există întotdeauna potențialul unei reacții alergice la vitaminele prenatale. Simptomele unei reacții alergice includ urticarie, dificultăți de respirație, umflarea feței, buzelor, limbii și gâtului. Solicitați asistență medicală imediată dacă prezentați aceste semne de reacție alergică.
Sfaturi
Dacă vă confruntați cu greață cauzată de a lua o vitamină prenatală, încercați să luați-o cu o gustare sau pe timp de noapte. Sfaturile pentru a face față efectelor secundare ale constipației includ consumul de apă și adăugarea mai multor fibre în dieta dumneavoastră. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre utilizarea unui balsam pentru scaun și întrebați dacă este necesară creșterea activității fizice zilnice.
