Algele roșii care trăiesc în ape sărate, un tip predominant de alge marine utilizate încă din 300 î.Hr. pentru conținutul său ridicat de nutrienți și beneficii medicinale, conține o abundenta de vitamina K si calciu. Suplimentele de alge roșii pot ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale și pot produce efecte antioxidante puternice. Cu toate acestea, componentele de alge roșii pot avea ca rezultat și câteva efecte secundare adverse, inclusiv constipație și cheaguri de sânge. Ca și în cazul oricărui supliment nutrițional, consultați-vă medicul înainte de a lua un supliment de alge roșii.
->Video al zilei
Efecte de hipertensiune
Suplimentele de alge roșii pot produce efecte pozitive la persoanele cu hipertensiune arterială. Un studiu coreean, publicat în ediția din 2006 a revistei "Algae", a observat efectele inhibitoare ale extractelor de alge roșii asupra unei enzime legate de hipertensiunea arterială. Enzima de conversie a angiotensinei-1, sau ACE, joacă un rol semnificativ în controlul tensiunii arteriale, potrivit cercetătorilor. Oamenii de stiinta au raportat ca unele specii de alge rosii au produs activitati anti-ACE "remarcabile" in comparatie cu alte organisme marine. Rezultatele sugerează că algele roșii au un potențial excelent de utilizare ca inhibitor ACE. Cu toate acestea, este nevoie de cercetări științifice suplimentare pentru a dovedi în mod concludent eficacitatea algelor roșii pentru a trata hipertensiunea arterială. Pe baza observațiilor pacienților ușor hipertensivi, Droguri. com recomandă în general o doză zilnică de 6 până la 24 g de suplimente de alge roșii.
Vitamina K în suplimentele de alge roșii poate interfera cu medicamentele care diluează sângele, cum ar fi warfarina, în conformitate cu Drogurile. com. Vitamina K crează cheaguri de sânge sau coagulează pentru a preveni sângerarea excesivă. Vitamina K funcționează cu mai multe proteine pentru a forma cheaguri în sânge, care pot bloca sau reduce fluxul sanguin în arterele inimii, creierului sau plămânilor și pot provoca un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Astfel, administrarea unui supliment de alge roșu poate inhiba eficacitatea medicamentelor anticoagulante. Cu toate acestea, persoanele sănătoase au nevoie de un aport de 80 mcg de vitamina K zilnic, potrivit Institutului Național de Sănătate.
Calciul, un element principal al algelor roșii, poate avea ca rezultat câteva efecte adverse. Deși nu există o doză oficială de alge roșii în 2011, Droguri. com recomandă, în general, o dozare sigură de 900 mg de calciu derivat din alge roșii zilnic, pe baza cercetărilor privind efectele algele marine la pacienții cu osteoporoză. Cu toate acestea, dozele de calciu în exces de la Oficiul de suplimente alimentare recomandat doza zilnică de adulți de 1 000 mg poate duce la tulburări digestive cum ar fi constipație, gaz și balonare. În plus, deși se întâmplă foarte rar din suplimentele care conțin calciu, nivelurile extreme de calciu din sânge sau hipercalcemia pot provoca disfuncții renale și pietre la rinichi, precum și depuneri de calciu din arterele și vene.
Efectele antioxidante
Un antioxidant din algele roșii poate furniza 10 până la 100 de ori mai multă rezistență în curățarea radicalilor liberi care provoacă boli decât majoritatea antioxidanților, potrivit dr. Robert Rowen, medicul medicului și medicului alternativ. Eficacitatea polifenolilor cu acțiune antioxidantă sau a substanțelor chimice derivate din plante depinde de numărul de inele interconectate care alcătuiesc structurile lor. În timp ce cele mai multe polifenoli au trei inele, polifenolul de la Seanol are până la opt. Observațiile extensive ale acestei componente de luptă împotriva bolilor de alge marine roșii indică faptul că beneficiază foarte mult de boală de inimă, osteoporoză, diabet, demență și multe alte afecțiuni, raportează Rowen.
Efecte negative
