Limu este numele hawaian pentru un tip de alge maro ridicat într-o substanță potențial benefică numită fucoidan. Un articol de revizuire publicat în" Marine Drugs " Fucoidan acționează ca un antiinflamator și poate ajuta la reducerea durerii de la artrită. Cu toate acestea, există unele efecte secundare potențiale de la administrarea suplimentelor limu, inclusiv otrăvirea letală dacă suplimentele sunt contaminate, așa că discutați cu medicul înainte de a le adăuga în rutina zilnică
Videoclipul zilei
Nivelurile potențiale ridicate de iod
Conținutul de iod din alge și alge poate varia destul de puțin și poate fi la fel de mult ca 4, 500 micrograme în 1/4 uncii de alge uscate, care este cu mult peste nivelul de admisie superioară tolerabil de 1, 100 micrograme pe zi. Iodul excesiv ar putea determina o creștere a hormonilor tiroidieni și poate duce la ruptere, o reacție tiroidiană crescută sau intestinală diaree, greață și vărsături umption poate provoca, de asemenea, o erupție care arata ca acnee.
Interacțiuni medicamentoase
Limu poate fi, de asemenea, bogat în vitamina K, deci nu doriți să consumați cantități mari de aceasta sau poate interfera cu diluanții de sânge, cum ar fi warfarina și heparina. Articolul "Medicamente marine" a menționat că fucoidanul, de asemenea, pare să diminueze timpii de coagulare a sângelui atunci când este administrat la doze mai mari, dar crește timpul necesar pentru coagularea sângelui la doze mai mici. Aceasta poate crește efectul diluanților sanguini, potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan-Kettering.
Contaminarea cu metale grele
Achiziționați doar limu de la o companie de renume care a testat-o și atestă că nu conține contaminare cu metale grele. În funcție de locul în care sunt cultivate algele sau algele marine, acestea pot fi contaminate cu substanțe cum ar fi arsenic. Acest lucru poate provoca diaree, greață, amorțeală, furnicături sau slăbiciune și poate duce la deces dacă continuați să obțineți prea mult din aceste substanțe în dieta dumneavoastră.
Alte considerente
Unii oameni pot prezenta o reacție alergică la limu sau alte tipuri de alge sau alge marine. Simptomele pot include erupții cutanate tranzitorii, urticarie și dificultăți de respirație. Algele și algele, cum ar fi limu, pot avea un nivel ridicat de sodiu, ceea ce poate crește tensiunea arterială și riscul de apariție a bolilor de inimă dacă mâncați și alte alimente bogate în sodiu.
