Creatina este un aminoacid produs de corpul dumneavoastră prin pancreasul normal, rinichi și funcția hepatică. Creatina produce proteine în organism pentru a ajuta la construirea musculaturii și a energiei. Acesta poate fi obținut din dieta dvs., în special din pește și carne, precum și prin suplimente speciale, cum ar fi Creatina Amplificată 189. Nivelurile scăzute de creatină pot contribui la oboseală, tonus muscular redus și rezistență fizică redusă. Cu toate acestea, ameliorarea Creatină 189 și alte creatine suplimente nu s-au dovedit a îmbunătăți în mod eficient performanța atletică și provoca reacții adverse potențiale. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua Creatină Amprimat 189 sau orice alte suplimente cu creatină.
Video al zilei
Efecte secundare gastro-intestinale
Potrivit studiului MayoClinic. com, suplimentele de creatină pot provoca efecte secundare digestive, cum ar fi crampe musculare, stomac deranjat, crampe abdominale, indigestie, gaz, greață și diaree. Un caz sever de diaree poate duce, de asemenea, la dezechilibre electrolitice și deshidratare. Nu trebuie să luați mai mult Creatină Amprimat 189 decât indicați pe etichetă pentru a evita efectele secundare gastrointestinale.
Creșterea în greutate și deshidratarea
Este posibil să observați o creștere a greutății dacă consumați în mod regulat Amponat Creatină 189. MayoClinic. com explică, greutatea care este câștigată prin utilizarea creatinei este datorată reținerii apei. Când încetați să luați Creatină Amprimat 189, probabil veți elimina greutatea excesului de apă. Țesutul dvs. muscular scade apă din restul corpului atunci când consumați Creatină Amprimată 189, astfel încât vă puteți simți deshidratat. Droguri. com sugerează să beți multă apă în timp ce consumați suplimente de creatină pentru a preveni deshidratarea.
Tulpina musculara
Consumul de creatina poate determina tulpina musculara si crampe musculare. Acest lucru poate fi un obstacol pentru sportivii care antrenează în mod regulat. Crampele musculare severe pot descuraja fluxul adecvat de sânge, care îngreunează transferul nutrienților către mușchi. Acest lucru poate duce la scăderea masei musculare, mai degrabă decât la masa musculară dorită.
Rinichi și afecțiuni hepatice
Crearea creatinei în sistemul dumneavoastră poate duce la afectarea serioasă a rinichilor și a ficatului. Aminoacizii din Creatina Amplificată 189 acționează rapid și simptomele de avertizare pot apărea prea târziu, ceea ce duce la efecte dăunătoare. Utilizarea pe termen lung a Creatinei Amplificate 189 vă poate afecta rinichii și ficatul, ceea ce poate crește riscul de infecții și dezechilibre ale hormonilor și enzimelor.
