Conopida, ca broccoli, varză și varză, face parte din familia cruciferă de legume. Conopida are un cap compact de muguri de flori albe, înconjurat de frunze verzi grele. Legumele crucifere conțin compuși care pot reduce riscurile unor forme de cancer; cu toate acestea, conopida, de asemenea, vine cu unele efecte secundare nefericite.
Video al zilei
Răspuns alergic
->Deși incidența poate fi rară, unii oameni pot suferi o reacție adversă la consumul de conopidă. Conopida poate provoca un răspuns alergic caracterizat prin simptome precum mâncărime severă, umflarea feței și a mâinilor și dificultăți de respirație. Dacă dezvoltați simptome alergice după ce ați consumat conopidă, solicitați asistență medicală.
Guta
Conopida conține purine. Purinele sunt substanțe care se găsesc în mod natural în diferite alimente și legume, cum ar fi carnea de măruntaie, sardinele, sardinele, carnea de vită, spanacul, kale, vinetele și varza. Purinele sunt sparte în organism pentru a forma acid uric. Un exces de purine declanseaza un atac de guta la indivizi sensibili si poate forma pietre la rinichi. Dacă suferiți de gută - o afecțiune cauzată de depozitele de acid uric în țesuturile dumneavoastră - evitați alimente bogate în purină, cum ar fi conopida pentru a evita agravarea stării dumneavoastră,
Gaz și balonare
Conopida conține carbohidrați nedigrabili care provoacă gaze și balonare în sistemul digestiv. Legumele crucifere bogate în sulf, cum ar fi conopida, conduc la o varietate mai mirositoare de gaz, conform ghidului BBC.
Beneficii pentru sănătate
Conopida este o sursă bogată de glucozinolat cu conținut de sulf care contribuie la scăderea riscului unor cancere cum ar fi cancerul colorectal și cancerul pulmonar, potrivit Institutului Linus Pauling. Conopida conține vitamina C și acid folic și acționează ca un antioxidant, eliminând radicalii liberi nocivi în organism.
