Dacă vă mișcați degetele repetitiv, este normal să simțiți o anumită durere când vă întindeți mâinile, dar dacă durerea este severă și se întâmplă frecvent, consultați un medic specialist. Există o serie de condiții care pot provoca astfel de dureri și fiecare condiție are propriile tratamente și terapii, dacă nu vindecă.
Video al zilei
Sindromul de tunel carpian
Nervul median, care curge din antebrațul tău în mâna ta, este în pericol de a se comprima atunci când se angajează în mișcări repetitive de mână, cum ar fi tastarea, coaserea și diverse sporturi. Această plângere comună este cunoscută sub numele de sindromul de tunel carpian și duce la arsură, mâncărime, amorțeală și durere la nivelul mâinii și încheieturii mâinii, uneori înrăutățind atunci când întindeți degetele. Medicul dumneavoastră poate lua o ultrasunete a nervului median pentru a determina dacă aveți sau nu sindrom de tunel carpian.
Osteoartrita pe degete este in crestere, datorita faptului ca mai multi oameni petrec ore in zilele de dactilografiere, mesaje text si jocuri pe calculator. Osteoartrita produce deformații dureroase, osoase care apar pe articulațiile degetelor și, deși nu există nici un tratament, există un număr de medicamente și terapii disponibile pentru a diminua simptomele. Când vedeți un medic despre artrita suspectată, luați o listă de medicamente pe care le luați și informații detaliate despre simptomele și istoricul familiei.
Dacă vă simțiți durere la degete atunci când sunteți foarte frig sau când vă simțiți emoțional, este posibil să suferiți de fenomenul Raynaud, în care spasmele vaselor de sânge blochează circulația sângelui la degete. Veți avea nevoie de un test de stimulare la rece și de un ultrasunete vascular pentru diagnosticare. Fumatul și consumul de cafeină vă contractează vasele de sânge, deci acestea sunt cel mai bine evitate dacă aveți fenomen Raynaud. Întotdeauna purtați mănuși sau folosiți un prosop atunci când manevrați lucruri înghețate, dar solicitați sfatul medicului, deoarece starea poate duce la complicații cum ar fi gangrena, ulcerația și unghiile în creștere lentă, potrivit MedlinePlus.
Traumatisme recurente
Traumatisme recurente sau RSI sunt, de asemenea, cauzate de mișcarea repetată a mâinilor în același mod. Aceasta provoacă dureri, amorțeală și furnicături în mâinile sau zonele afectate. Site-ul RSI, RSIpain. com, sugerează că prin menținerea în mișcare și fără a sta în aceeași poziție timp de ore, puteți ajuta la combaterea RSI. Luați pauze regulate și scuturați-vă mâinile la fiecare cinci minute. Țineți coatele cât mai aproape de talie cât mai mult posibil, astfel încât să nu ajungeți prea mult să atingeți tastatura. Restți-vă mâinile în poală atunci când nu tastați sau nu folosiți mouse-ul.
