Știm deja că tipul de persoane cu care stai în spate poate avea o influență largă asupra tuturor, de la perspectivele tale asupra vieții până la comportamentul tău până la nivelul tău de succes. La urma urmei, după cum spunea cândva vorbitorul motivațional Jim Rohn, „Ești media celor cinci oameni cu care petreci cel mai mult timp”. Acum, un nou studiu publicat în revista Body Image a descoperit că cei din orbita dvs. apropiată au un efect profund asupra încă un lucru: cum vă simțiți despre propriul corp.
Pentru a ajunge la concluzia lor, cercetătorii au cerut 92 de studenți de vârstă universitară să țină un jurnal zilnic timp de o săptămână care să înregistreze interacțiunile lor cu persoane care erau cu adevărat preocupate de corpurile lor și de persoanele care nu erau. Participanții au reflectat și asupra modului în care aceste interacțiuni au influențat cât de mult au apreciat propriile corpuri. Rezultatele au indicat că cei care au interacționat cu oameni care erau foarte conștienți de corp au avut un impact negativ asupra participanților din ambele categorii.
„Cercetările noastre sugerează că contextul social are un impact semnificativ asupra modului în care ne simțim despre corpurile noastre în general și într-o anumită zi”, a spus Kathryn Miller, doctor în doctorat. candidat la psihologie clinică la Universitatea din Waterloo. „Mai exact, atunci când alții din jurul nostru nu sunt concentrați asupra corpului lor, poate fi util pentru propria imagine a corpului nostru.”
Descoperirile sunt importante, deoarece indică faptul că alegerea persoanelor potrivite pentru a fi prietene poate ajuta femeile să-și crească mai multă stima de sine și poate scade probabilitatea de a dezvolta o tulburare alimentară.
„Nemulțumirea corporală este omniprezentă și poate aduce un impact imens asupra stării noastre de spirit, a respectului de sine, a relațiilor și chiar a activităților pe care le desfășurăm”, a spus Allison Kelly, profesor de psihologie în psihologie clinică la Waterloo și coautor al studiului. "Este important să ne dăm seama că oamenii cu care petrecem timp influențează efectiv imaginea corpului nostru. Dacă suntem capabili să petrecem mai mult timp cu oameni care nu sunt preocupați de corpul lor, putem de fapt să ne simțim mult mai bine în ceea ce privește propriile noastre corpuri."
Studiile anterioare au arătat că atunci când cineva dintr-o relație se angajează cu adevărat să piardă în greutate, partenerul său tinde să slăbească, chiar dacă nu decid în mod activ să facă acest lucru. Este un fenomen pe care psihologii îl numesc „efectul ondulării”. Acest studiu arată că efectul ondulării se extinde dincolo de relațiile noastre romantice și are potențialul de a schimba nu numai viața unui individ, ci și modul în care ne gândim colectiv la pozitivitatea corpului.
„Dacă mai multe femei încearcă să se concentreze mai puțin pe greutatea / forma lor, poate exista un efect de ondulare care schimbă normele societale pentru imaginea corpului femeilor într-o direcție pozitivă”, a spus Miller. „De asemenea, este important ca femeile să știe că au posibilitatea de a avea un impact pozitiv pe cei din jurul lor prin modul în care se raportează la propriul corp.”
Studiul se limitează nu doar la dimensiunile sale, ci și la faptul că a ales să se concentreze exclusiv pe femei, chiar dacă Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare raportează că una din trei persoane care se confruntă cu o tulburare de alimentație în SUA este de sex masculin și spitalizare. iar tratamentul pentru pacienții de sex masculin care suferă de tulburări alimentare a crescut cu 53 la sută între 1999 și 2009.
Dar, având în vedere studiile anterioare asupra efectului ondulării în relațiile heterosexuale, nu este puțin probabil ca impactul persoanelor din jurul tău asupra imaginii corpului tău să fie puternic, indiferent de sexul tău.
4 cele mai bune smoothie-uri pentru o burtă zero
Dacă ai avea puterea de a-ți îmbunătăți viața în doar 30 de secunde, ai folosi-o?
5 mișcări ușoare de bucătărie
Luați fiecare oră de masă și cocktail la nivelul următor cu aceste trucuri care durează doar câteva minute.
O carte pe zi? Secretele lecturii vitezei
Surprinzător, trucul nu necesită deloc citire.
Calea potrivită de a ajuta pe cineva care suferă de arestarea cardiacă
Tot ce ai fost învățat despre CPR este greșit.
Tot ce trebuie să știți despre Ikigai, The New Hygge
Faceți cunoștință cu următoarea tendință „filozofia vieții” care mătura globul.
Aceasta este cea mai bună omeletă din lume?
Da, aceste trei ouă sunt practic o plată ipotecară.
Acesta este cât de mult doarme media americană
În plus: secretele noastre pentru obținerea cantității recomandate de medicament.
