Să fii desfrânat este unul dintre cele mai grave sentimente din lume și, uneori, durerea poate fi atât de mare încât simți cu adevărat că vei muri de o inimă frântă (ceea ce, din palmares, este posibil din punct de vedere medical).
În aceste momente de extremă supărare și disperare, mulți dintre noi apelăm la muzică ca la o sursă de confort mult dorit. Și, într-adevăr, muzica s-a dovedit că are un efect profund asupra stărilor noastre de spirit, motiv pentru care este folosit atât de des în terapie. Dar totul ne pune întrebarea: când ne simțim albaștri, ar trebui să ascultăm muzică optimistă pentru a ne face să ne simțim mai bine sau pentru a ne ajuta să ne simțim înțeleși la un nivel profund, emoțional?
Conform cercetărilor - și, să ne confruntăm, cu ani de dovezi anecdotice din partea fanilor morți ai lui Howlin 'Wolf și BB King - răspunsul este cel din urmă. Un studiu din 2013 publicat în Journal of Consumer Research a descoperit că oamenii se simțeau mai bine când ascultau muzică care se potrivea stărilor lor de spirit. Ascultarea rock-ului furios a avut ca efect diminuarea furiei și frustrării ascultătorului, la fel cum auzirea unui blocaj de rupere Taylor Swift a ușurat durerea cuiva cu inima frântă. Teoria este că atunci când ascultăm muzică care coincide cu starea noastră de spirit, aceasta ne ajută să exprimăm subconștient acele sentimente, în același timp ne permite să ne simțim mai puțin singuri prin recunoașterea faptului că orice durere prin care trecem nu este unică și a fost resimțită. de alte milioane de oameni de-a lungul istoriei.
Dar dacă te simți în stare de deprimat de a-ți vindeca propria listă de redare personală, ai noroc. Recent, o echipă de oameni de știință a colaborat cu Amazon pentru a crea o listă de redare personalizată „Heartbreak Recovery”, care se încadrează în cele cinci etape ale durerii cunoscute în mod obișnuit: negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea.
Lista de redare durează 3 ore și 48 de minute și include 60 de melodii cunoscute, printre care „Send My Love to Your New Lover”, Adele „Tears Dry On Their Own”, și ultra-mânia lui Sam Smith "Prea bun la revedere."
Amazon
Cu siguranță pare să se aplece puțin mai mult asupra mișcării pe o parte a procesului, probabil pentru că acesta este acel pic la care doriți să ajungeți, dar indiferent în ce etapă vă aflați, sunteți obligat să găsiți confort în aceste melodii.. Și dacă sunteți gata să vă îmbrățișați pe deplin noul dvs. statut, consultați aceste 12 modalități Genius de a zbura fericit Solo ca persoană singură.
