Dacă te-ai trezit în lumea întâlnirilor online, știi că poate fi un adevărat bătaie. Comportamentul teribil pe care îl normalizează - fantomă, orbitare și, acum bombardament r - este un abuz emoțional în forma sa cea mai pură, și are inevitabil un impact negativ asupra bunăstării emoționale.
Un studiu din 2011 a descoperit că respingerea stimulează același sistem somatosenzorial al creierului ca și durerea fizică. În același mod în care ținând mâinile pot atenua durerea fizică, fiind fantomatic poate provoca.
Un alt studiu realizat în 2017, realizat pe 1.300 de studenți, a descoperit că cei care au folosit Tinder au avut tendința de a avea respect de sine mai scăzut și mai multe probleme de imagine corporală decât cei care nu au făcut-o.
"Am constatat că a fi implicat activ cu Tinder, indiferent de sexul utilizatorului, a fost asociat cu nemulțumirea corpului, rușinea corpului, monitorizarea corpului, internalizarea așteptărilor societății de frumusețe, comparație fizică cu ceilalți și dependență de mass-media pentru informații despre aspect și atractivitate ", a declarat Jessica Strübel, profesor la Universitatea din Texas și autorul principal al studiului, într-un comunicat de presă.
Aceste descoperiri coroborează alte studii care au descoperit că, în general, social media îi face pe oameni să se simtă deprimați, deoarece încurajează utilizatorii să se obiectiveze și să se compare în mod constant nefavorabil cu ceilalți. Nu este de mirare că persoanele între 18 și 22 de ani - AKA iGeneration - au fost descoperite recent ca fiind cea mai singură grupă de vârstă din America. Până la urmă, 39 la sută dintre ei recunosc că sunt online "aproape constant".
Creșterea dependenței de tehnologie alimentează foarte mult și efectele dăunătoare ale întâlnirilor online. Anul trecut, Match.com, care are peste 7 milioane de abonați plătiți, a publicat un sondaj care a relevat că unul din șase adulți se autoidentifică ca fiind „dependent” de procesul de a încerca să găsească un partener. În consecință, sănătatea lor mintală a avut de suferit.
„Persoanele care s-au descris de sine ca având comportamente într-adevăr pentru dependență față de internet și telefoane mobile au obținut un nivel mult mai mare pe scările de depresie și anxietate”, Alejandro Lleras, profesor de la Universitatea din Illinois, care a realizat un studiu din 2016, care leagă utilizarea obsedantă a telefoanelor cu o sănătate mentală precară, a spus într-un comunicat de presă.
Când este folosit corect, internetul poate fi un loc minunat. Studiile au descoperit că postarea despre obiectivele tale de fitness pe Instagram te poate ajuta să slăbești, iar alte cercetări au subliniat faptul că anumite grupuri Reddit pot ajuta persoanele care combate depresia.
În mod similar, întâlnirea online poate avea beneficii mari. Astăzi, unul din cinci cupluri se întâlnesc online, iar unele statistici proiectează că până în 2040, 70% din relații vor fi pornite online. Întâlnirea online a fost, de asemenea, deosebit de benefică pentru grupurile marginalizate, cum ar fi comunitatea LGBT, precum și persoanele în vârstă. Prin urmare, întâlnirea online poate fi un instrument excelent, dar numai dacă nu ești dependent de ea și te ferești să te vezi de unică folosință. Dacă luați respingerea foarte personal, poate că întâlnirea online nu este potrivită pentru dvs.
Pentru mai multe sfaturi despre cum să excelez la romantism virtual, consultați Am angajat un antrenor de întâlniri online și este ceea ce am învățat.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.