Sămânța de salba, mai cunoscută sub denumirea de semințe de chia, este derivată din planta Salvia hispanica. Când se utilizează ca supliment medicamentos, această sămânță bogată în acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și poate ajuta la scăderea în greutate și la tratamentul diabetului de tip 2; cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a susține aceste pretinse beneficii ale semințelor de salba. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale semințelor de salba înainte de a include acest tratament pe bază de plante, ca parte a aportului zilnic de alimentație.
Videoclipul zilei
Upset Stomach
Consumul de semințe de salba vă poate supăra stomacul. Este posibil să aveți greață ușoară sau dureri de stomac, ceea ce poate contribui la scăderea temporară a apetitului normal. Aceste efecte secundare sunt de obicei temporare și se diminuează într-o zi după tratamentul cu semințe de salba. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de stomac severe sau persistente.
Diaree
Semințele Salba sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Creșterea consumului de fibre vă poate ajuta să vă mențineți obiceiurile obișnuite de mișcare a intestinului. Consumul improprie sau excesiv de semințe de salba poate să vă suprastimuleze tractul intestinal și poate provoca mișcări frecvente și urgente ale intestinului care duc la scaune libere. Acest efect secundar, numit diaree, poate fi disruptiv și poate apărea împreună cu dureri de umflare sau abdominale. Căutați îngrijire de la medic dacă diareea persistă, deoarece episoadele recurente ale mișcărilor intestinale pot ridica riscul de a deveni deshidratate.
scăderea tensiunii arteriale
Tratamentul cu semințe de salba poate scădea semnificativ tensiunea arterială. Ca atare, persoanele care primesc tratament de droguri pentru hipertensiune arterială nu ar trebui să consume semințe de salba. În concordanță, aceste tratamente pot determina scăderea tensiunii arteriale - de asemenea, numită hipotensiune arterială. Simptomele tensiunii arteriale scăzute includ amețeli, dureri de cap, dificultăți de concentrare și pierderea conștienței. Dacă astfel de efecte secundare apar după ce ați luat un supliment de semințe de salba, contactați furnizorul medical principal.
Hipoglicemia
Scăderea zahărului din sânge, denumită și hipoglicemie, poate apărea ca efect secundar al consumării de sămânță de salba. Datorită acestui efect, persoanele care iau medicamente pentru diabet nu ar trebui să utilizeze semințe de salba dacă instrucțiunile medicului nu sunt altfel. Dacă dezvoltați hipoglicemie, este posibil să apară deranjamente, foamete, confuzie, oboseală, tremor, anxietate sau transpirații neobișnuite. Discutați aceste simptome cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă acestea apar.
Reacție alergică
Persoanele care sunt hipersensibile la plante din familia Salvia pot prezenta o reacție alergică severă la semințele de salba. Utilizarea necorespunzătoare a acestui supliment poate duce la urticarie, dificultăți de respirație, umflături la nivelul feței, amețeală, probleme de înghițire, piele palidă, slăbiciune sau leșin.Solicitați asistență medicală de urgență dacă prezentați oricare dintre aceste simptome de reacție alergică după consumarea semințelor de salba. Fără o îngrijire medicală adecvată, o reacție alergică poate provoca complicații care amenință viața.
