Knox Robinson poate fi un antrenor de alergare, dar să fim clar: el nu este un cronometru obișnuit, purtător de îmbrăcăminte și tip de cross-country.
Înainte ca fostul alergător de la Wake Forest (care a fost cândva pe locul 100 în maratonul din New York), a apelat la alergare cu normă întreagă - astăzi este antrenor plătit pentru inițiativa Nike + NYC Live - Robinson a ajutat să gestioneze muzicieni indie precum rapperul Theophilus London și Grupul sud-african BLK JKS. El a servit chiar ca redactor-șef al revistei Hip-hop The Fader.
În ultimii ani, însă, a apărut ca unul dintre cei mai progresivi gânditori și campioni entuziaști ai culturii moderne de alergare. (Pentru mai multe despre el, consultați contul său de Instagram - @ firstrun - unde el dispune de rutină cu nuggets bine înțelepciuni scrise de toate lucrurile care implică doi picioare, cofeină, muzică, meditație și călătorii.)
Odată cu primăvara și cu sezonul de curse din 2017 - târâm după colț, am cerut lui Robinson cele cinci piese de echipament de rulare de care nu poate trăi, pe care le oferă mai jos. Și amintiți-vă: odată ce ați crescut stilul de fitness, asigurați-vă că consultați cei 4 pași esențiali pentru a alerga o cursă perfectă.
Jacheta Patchwork de Noah
$ 268; la noahny.com
"Definiția de a alerga cu stil de la un brand de streetwear buză bazat pe NYC, cunoscut pentru a renunța la piese inspirate de alergare neașteptate. Această jachetă amestecă o estetică aruncată cu o construcție italiană adaptată și răsuciri funcționale precum buzunarele din tricou pentru biciclete în spate. Nu trebuie să termină pe podium pentru a termina în fața jocului de stil."
Keiichi Blumoon, ochelari de soare District Sky G15
$ 199; la districtvision.com
"DV a transformat capul în ultimul an cu o gamă mică, considerată de ochelari premium, lucrați manual în Japonia pentru alergători, de la o lentilă cu„ trandafir negru "pentru o lumină variată pe trasee până la aceste rame de miez din titan turnat albastru concepute pentru a concentra senzații în jurul câmpului albastru al spectrului de culori, reducând astfel încordarea ochilor și contribuind la focalizarea minții alergătorului."
Headspace pentru sport by Headspace
7, 99 USD / lună (timp de un an); la headspace.com
"Știm că meditația poate debloca potențialul în multe aspecte ale vieții noastre. Aplicația inovatoare Headspace a fost dezvoltată de către călugărul jumătate budist, jumătatea britanică Andy Puddicombe, pentru a face practica mindfulness accesibilă pentru toată lumea. În plus față de blocurile de bază de bază pentru a începe, aplicația dispune de instrumente specifice pentru a explora, iar pachetul sport vine la performanță - motivație, antrenament, competiție și focus - cu o perspectivă nouă."
Lunarepic Flyknit de Nike Running
$ 129.97; la nike.com
"Swoosh este cunoscut pentru obsesia sa pentru inovație, finisat aici cu cea mai recentă abordare a încălțămintei în față: senzația ușoară, de mănușă a unei părți superioare din tricot și o manșetă de gleznă împrumutată de la o cizmă de fotbal, așezată pe o talpă intermediară și talpă care ia ochi de la mișcarea naturală a piciorului, făcându-l să fie călătoria perfectă pentru o alergare ușoară de recuperare sau mega kilometraj pe care s-ar putea să-l înscrieți pentru acel maraton în câteva luni."
Balsam magic Arnica-Menthol organic de Dr. Bronner
$ 9.99; la shop.drbronner.com
„Alergarea și antrenamentul ar putea veni cu câteva dureri și dureri, dar asta nu înseamnă că poți să te plimbi mirosind ca tipul gras ciudat la sală. Acest balsam de ceară de albine parfumat se calmează cu un amestec de avocado, nucă de cocos, măsline, uleiuri de jojoba și cânepă… fără a jigni nările nimănui."
