Baschetul a parcurs un drum lung de la crearea lui în 1891 de Dr. James Naismith din Springfield, Massachusetts. A devenit un fenomen global cu milioane de indivizi care joacă jocul la nivel profesional, colegial, liceal și de agrement. Înainte de a vă încerca mâna la baschet, vă faceți timp să învățați regulile, reglementările și mecanica.
Videoclipul zilei
->Echipe și poziții
Cinci jucători sunt repartizați echipelor opuse, fiecare echipă fiind formată dintr-un punct de pază, o pază, un mic avion, o putere înainte și un centru. Gardienii de punct sunt, în general, cei mai mici și mai rapizi jucători de pe podea și sunt principalii jucători de bilete și facilitatori ai infracțiunii. Îngrijitorii de fotografiere și jucătorii mici sunt jucători de dimensiuni medii și sunt denumiți în mod obișnuit "aripi". Ei fac un pic de tot, cum ar fi scorurile din interior și din exterior, distribuirea, manevrarea mingii și revenirea. Forțele de forță și centrele sunt "bărbații mari" de pe teren, care scoruriază în primul rând din interior și sunt responsabili pentru apucarea majorității recuperărilor.
Lungimea regulamentară și ceasul de fotografiere
În cadrul Asociației Naționale de Baschet (NBA) regulamentul durează patru sferturi de 12 minute. În baschet în liceu, fiecare sfert durează opt minute, iar în baschet, colegii joacă pentru două jumătăți de 20 de minute. Dacă scorul este legat la sfârșitul regulamentului, se vor juca perioade suplimentare de ore suplimentare până când se poate determina un câștigător. NBA și baschet de colegiu utilizează perioade de ore suplimentare de cinci minute, în timp ce orele suplimentare durează patru minute în baschet liceal. În cele din urmă, în liceu nu există niciun ceas împușcat. În NBA, echipele au 24 de secunde pentru a trage, iar în baschet, li se dau 35 de secunde.
Dimensiunile Curții
În general, curtea are o lungime de 94 de picioare și o lățime de 50 de picioare. Linia de trei puncte din NBA este de 23 de picioare, la 9 centimetri distanță în partea de sus a cheii și la 22 de metri distanță în colțuri. În baschet colegial pentru bărbați, această linie se deplasează la 20 de picioare, la 9 centimetri depărtare. În baschet la facultate și la baschet în liceu, această linie este de 19 picioare, la 9 inci distanță. Și la toate nivelurile, linia de aruncare liberă se află la 15 picioare distanță de coș.
Faulturi
Faulurile personale apar atunci când apărătorii fac contact ilegal cu adversarii lor. Dacă un adversar este în actul de fotografiere, se acordă aruncări libere. În liceu și colegiu, cinci faulturi personale justifică o ejectare, în timp ce profesioniștii pot comite șase faulturi înainte de a fi descalificați. Golurile tehnice apar, în general, atunci când un jucător se comportă cu un comportament nesportiv. În NBA și colegiu, echipa adversă primește o singură aruncare liberă și posesia mingii.Dacă un jucător atrage două defecte tehnice, acestea vor fi eliminate. În cele din urmă, există două tipuri de faulturi flagrante. Tipul 1 este pentru un contact excepțional sau excesiv. Tipul 2 este atunci când contactul este excepțional și excesiv. În ambele cazuri, opoziția primește două aruncări libere și posesia după aceea. Descalificarea are loc după două faulturi de tip 1 sau un fault de tip 2 în NBA.
Punctajul
Fiecare coș făcut în fața liniei cu trei puncte primește două puncte. Coșuri din spatele acestei linii sunt acordate trei puncte. De asemenea, primiți un punct pentru fiecare aruncare liberă efectuată - luată fără interferențe de la linia de aruncare liberă. Dacă sunteți înfrânt în actul de fotografiere din intervalul de două puncte, veți primi două aruncări libere. Dacă ați fost lovit când ați tras dincolo de linia cu trei puncte, veți primi trei aruncări libere. Dacă faceți coșul în timp ce faceți o lovitură simultană, acel coș va conta și veți primi o aruncare liberă.
Mecanica Dribbling
Mecanica adecvată pentru driblingul unui baschet necesită menținerea mingii joase și aproape de corpul dvs. pentru a face cât mai dificil posibil ca fundașul să fure mingea. Răspândiți-vă degetele în larg și încercați să driblați cu doar vârfurile degetelor pentru un control mai mare. După ce vă ridicați dribblele, aveți la dispoziție doi pași și nu aveți permisiunea de a dribla din nou. Efectuarea a mai mult de doi pași va duce la o încălcare a călătoriei, în timp ce driblingul din nou va duce la o dribling dublă. Consecința fiecărei infracțiuni este aceea că echipa adversă va fi deținută.
Mecanica fotografiei
Pentru a trage corect un baschet, puneti picioarele la distanta de la umar si orientati direct spre coș. Umerii tăi ar trebui să fie pătrată și în coș. Piciorul dvs. de plumb trebuie să fie în fața celuilalt și în coș. Cotul mâinii tale de plumb ar trebui să fie în linie cu acest picior când ridici mingea pentru a trage. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că mingea va urma direcția piciorului și cotului, care ar trebui să fie în același timp în linie directă cu coșul. Plasați mâna slabă pe o parte a mingii în timpul mișcării pentru o stabilitate mai mare înainte de lansare.
