Dacă căutați să vă puneți puțin în pas, puteți ajunge la o băutură energizantă, cum ar fi Rockstar Energy Drink. Drinking Rockstar este OK atâta timp cât faceți acest lucru cu moderatie. Cu toate acestea, consumul prea mult de Rockstar - sau consumul de alcool dacă aveți o stare de sănătate subiacente - poate duce la creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale, insomnie sau creștere în greutate.
Videoclipul zilei
Creșterea ratei cardiace
Un studiu publicat în 2009 în "Annals of Pharmacotherapy" a investigat efectele de a avea două băuturi energizante pe zi în inimile unui grup de adulți sănătoși cu vârste cuprinse între 18 si 40. In timp ce acest studiu nu a aratat nici un efect grav asupra sanatatii inimii in grupul de studiu, cercetatorii au remarcat o crestere a ritmului cardiac. Este posibil să nu observați o creștere a frecvenței cardiace după ce ați băut doar o cană de Rockstar, dar exagerați-o și tahicardia rezultată poate duce la amețeli, dificultăți de respirație și, în cazuri extreme, stop cardiac.
Creșterea tensiunii arteriale
Același studiu din 2009 a observat, de asemenea, o creștere a tensiunii arteriale la participanți după ce au băut băuturi energizante. Dacă aveți tensiune arterială crescută, dieteticianul Denise Webb sugerează că nu beți băuturi cum ar fi Rockstar Energy Drink. Exacerbarea tensiunii arteriale poate provoca afecțiuni suplimentare ale inimii și arterelor și poate crește riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
duce la dificultate de dormit
Datorită conținutului său de cofeină, consumul de băuturi Rockstar Energy Drink poate provoca, de asemenea, insomnie. O noapte proastă de somn după ce ați băut prea multe cutii de Rockstar vă poate face să vă simțiți letargic a doua zi și să vă afectați concentrarea, performanța de lucru și starea de spirit. Consumul excesiv de cafeină poate duce, de asemenea, la somnolență excesivă a doua zi, potrivit Webb.
Creșterea în greutate
În timp ce Rockstar oferă câteva versiuni cu consum redus de calorii ale băuturii sale energetice, majoritatea celor peste 20 de arome sunt o sursă de calorii non-nutritive. Majoritatea americanilor primesc deja mai multe calorii decât au nevoie, în conformitate cu Orientările dietetice pentru americani în 2010. Băuturile ca Rockstar pot crește în continuare consumul de calorii și pot duce la creșterea în greutate. În plus, Webb raportează că băuturile energetice în sine pot duce la creșterea în greutate, însă sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu înainte ca aceste revendicări să poată fi validate.
