Vitamina B-12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină și cianocobalamină, este una dintre cele opt vitamine complexe B. Vitamina B-12 este necesară metabolismului, sintezei ADN, producerii de globule roșii și menținerea celulelor nervoase sănătoase, potrivit FamilyDoctor. org. B-12 se găsește în mod natural în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, peștele, laptele și ouăle. B-12 se adaugă de asemenea la alimentele fortificate, cum ar fi cerealele pentru micul dejun. Supradozarea pe vitamina B-12 poate duce la mai multe probleme de sănătate. Consumul zilnic recomandat de B-12 este de 2,4 micrograme pentru adulți. Institutul de Medicină nu a stabilit o limită zilnică pentru B-12, potrivit Institutului Linus Pauling, dar puteți începe să simțiți simptome dacă consumați o cantitate prea mare pentru dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Insuficiența cardiacă
Excesul de vitamina B-12 poate determina inima sa inceteze sa pompeze corect, ceea ce duce la simptome de insuficienta cardiaca, conform Drogurilor. com. Injecțiile cu vitamina B-12 sunt mai susceptibile de a provoca probleme imediate inimii, deoarece vitaminele sunt administrate direct în sânge. Pacienții cu probleme cardiace ar trebui să evite administrarea vitaminelor fără aprobarea medicului.
Probleme de rinichi și ficat
Excesul de vitamina B-12 poate deteriora celulele hepatice și renale, ceea ce duce la simptome de insuficiență hepatică și renală, potrivit Drogurilor. com. B-12 este metabolizat în ficat și produsele sale secundare sunt eliminate din organism prin rinichi. Expunerea ficatului la niveluri ridicate de B-12 poate provoca leziuni ale celulelor hepatice, ducând la inflamație și formarea cicatricilor. Tuburile renale pot fi de asemenea deteriorate de excesul de B12, deoarece este excretat din organism. Pacienții cu afecțiuni hepatice și renale ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a lua vitaminele fără prescripție medicală care conțin B-12.
Cheaguri de sânge
Excesul de vitamina B-12 poate duce la formarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge majore. Cheagurile de sânge sunt periculoase, deoarece împiedică circulația sângelui în organele corpului, ceea ce poate provoca insuficiență organică, potrivit Drogurilor. com. Cheagurile de sânge pot bloca, de asemenea, vasele de sânge care transportă sânge la nivelul inimii și creierului, ceea ce duce la atac de cord și accident vascular cerebral. Suplimentele B-12 trebuie folosite cu precauție pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. Pacienții cu antecedente anterioare de cheaguri de sânge, accident vascular cerebral și atac de cord ar trebui să evite luarea de vitamina B-12.
