Cotul Little League este numele dat condiției provocate de mișcarea repetitivă care afectează articulația cotului în punctul de la care osul superior al bratului, humerusul, intalneste cele doua oase antebrale, ulna si raza. Potrivit Spitalului Memorial pentru Copii, aceasta este una dintre cele mai frecvente leziuni ale jucătorilor tineri de baseball și afectează în mod obișnuit ghivecele de la 9 până la 14 ani. Reabilitarea este folosită pentru a trata cotul și pentru ao readuce la forma jocului.
Videoclipul zilei
Little League Elbow
Numele tehnic al cotului Little League este apofizita epicondilă mediană. Aceasta afectează placa de creștere - o suprafață moale de creștere a țesutului osos la copii și adolescenți - în partea rotunjită a humerusului cunoscut în mod specific ca epicondilului medial, care este site-ul de atașare pentru diferite muschii si ligamentele antebrațului care facilitează actul de pitching. Inflamația și iritarea se pot dezvolta când stresul este pus pe placa de creștere a brațului.
Deoarece simptomele sunt exacerbează doar prin activitatea suplimentară a brațului, odihna este de obicei cel mai important aspect în tratamentul cotului Little League. De asemenea, se aplică gheață pentru a reduce umflarea. Dacă cotul continuă să fie agravat de stres, ligamentele și tendoanele se pot îndepărta complet de la os, adesea necesitând intervenții chirurgicale, în special la fetele cu vârsta mai mare de 12 ani și la băieții cu vârsta peste 14 ani. Terapia fizică este adesea recomandată pentru a restabili rezistența și stabilitatea articulației. Este, de asemenea, utilizat pentru a scădea tensiunea pusă pe cot și pentru a reduce riscul unei alte răniri.
Numai un medic sau un medic specialist poate sugera un program de exerciții specifice și poate aborda orice probleme fiziologice personale și întrebări legate de progresia tratamentului. Nu este recomandat să începeți singur un program de terapie. Unele dintre exercițiile sugerate pot include: extensia încheieturii mâinii, care este ca o îndoire a încheieturii mâinii dar cu fața în jos a palmei; o pronace / supinație a încheieturii, întorcând palma cu fața în sus și cu fața în jos cu greutate în mână; o retragere scapulară folosind o bandă terapeutică, tragând-o înapoi cu ambele mâini; o scapție, ridicandu-ți brațele într-o formație V până la înălțimea umărului; și push-up-uri de perete. Ar trebui să începeți un program de terapie fizică numai atunci când stresul pe cot nu mai poate provoca daune și iritații suplimentare.
Temporar
