Presiunea rectală în timpul efortului fizic poate provoca disconfort și durere considerabilă și poate interfera cu tipul și durata antrenamentului. Sentimentele de presiune în rect poate indica o problemă digestivă sau poate apărea după naștere sau o leziune pelviană. Din fericire, majoritatea cazurilor de presiune rectală în timpul exercițiilor fizice pot fi prevenite prin modificări ale stilului de viață și al stilului de viață și pot fi tratate și cu îngrijiri medicale.
Caracteristici
Presiunea rectală în timpul exercițiilor fizice se poate dezvolta brusc și se poate simți ca spasme dureroase sau poate să apară lent și să se simtă ca o greutate se împinge în jos pe pelvis. Sentimentul de presiune se poate înrăutăți cu anumite poziții sau activități, în special exerciții care necesită ședere, cum ar fi ciclismul sau canotajul. În funcție de cauza presiunii rectale, pot apărea și simptome suplimentare, cum ar fi sângerarea rectală, mucusul care trece în scaun și constipația. Persoanele cu presiune rectală în timpul exercițiilor fizice pot prezenta, de asemenea, flatulență, urgență intestinală sau incontinență fecală.
Dacă sunteți gravidă sau tocmai ați dat naștere, puteți simți o senzație de presiune rectală în timpul exercițiilor fizice, în special în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină sau când faceți exerciții în timp ce stați sau vă aflați pe dvs. înapoi. Hemoroizii pot provoca, de asemenea, o senzație de presiune rectală în timpul exercițiilor, împreună cu simptome cum ar fi sângerarea din anus și dificultăți la trecerea scaunului, explică Biblioteca Medicală Online Merck Manuals. Ulcerele rectale pot provoca, de asemenea, presiune rectală și durere în timpul exercițiilor fizice. Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, cauzele mai puțin frecvente ale presiunii rectale includ abcesul anal, fisura sau fistula, artrita coccixului, tumori spinale sau pelvine sau endometrioză.
Tratamente
Puteți trata cele mai multe cazuri de hemoroizi care determină o presiune rectală în timpul exercițiilor la domiciliu prin luarea băii de sitz sau folosind un balsam pentru scaun. Femeile gravide și postpartum pot, de asemenea, beneficia de băi de sită pentru tratarea presiunii rectale. Hemoroizii mari pot necesita ligaturarea benzii de cauciuc pentru a întrerupe aportul de sânge și a le micșora; alte tratamente medicale pentru hemoroizi mari includ distrugerea cu laser, fotocoagularea în infraroșu și electrocoagularea. Condiții precum abcesul rectal, ulcerele, fisurile, fistulele și tumorile coloanei vertebrale sau pelvisului necesită tratament chirurgical.Prevenire
Consumați o dietă bogată în fibre și beți multă apă pentru a ajuta la prevenirea durerii rectale în timpul exercițiilor care rezultă din hemoroizi. Dacă nu sunteți obișnuit cu o dietă bogată în fibre, creșteți lent consumul zilnic de-a lungul timpului pentru a preveni disconfortul digestiv datorită modificărilor dietetice. În plus, continuați să vă exercitați pentru cel puțin 30 de minute cele mai multe zile din fiecare săptămână pentru a preveni presiunea rectală, reducând riscul de constipație.
