Dacă picioarele vă mâncau și ardeți în timpul sau după exercițiu, puteți avea o afecțiune numită urticarie. Este adesea menționată ca o alergie la exerciții fizice și cauzează apariția pielii în urticarie. De asemenea, puteți să vă spălați și să vă simțiți foarte amețitor. Odată ce primiți un diagnostic pentru această afecțiune, este important să eliminați declanșatoarele în timp ce încă obțineți exercițiul de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătos.
Videoclipul zilei
Tipuri de exerciții
Anumite tipuri de exerciții ar putea determina simptomele urticarei să se aprindă mai mult decât altele. Potrivit unui studiu publicat în "Medicul de familie american", simptomele apar mai des atunci când desfășoară activități cum ar fi volei, dans și schi. Uneori, reacțiile pot fi grave și vă pot determina să treceți de la punctul de arsură a pielii la anafilaxie. Anafilaxia este escaladarea periculoasă a unei reacții alergice care determină umflarea căilor de aer, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și chiar moarte. Trebuie să fiți pregătiți să sunați la 911 sau să aveți un injector de epinefrină la îndemână dacă alergiile sunt severe. Efectuați o varietate de activități de exerciții pentru a afla care dintre ele declanșează simptomele. Evitați acestea în favoarea altor activități care nu cauzează simptomele.
Tratamente
Antihistaminicele de prescripție pot fi tot ce aveți nevoie pentru a vă trata urticaria și pentru a elimina mâncărimea și arsura picioarelor în timpul exercițiilor fizice. Dacă urticaria este severă și începeți să vă sufocați, să vă simțiți brusc sau să suferiți de umflături, puteți fi sfătuit să purtați adrenalină împreună cu dvs. în orice moment în caz de anafilaxie.Modificări ale stilului de viață
Pur și simplu modificările stilului tău de viață ar putea fi tot ce ai nevoie pentru a evita urticaria. De exemplu, evitați să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene înainte de a vă descurca, deoarece au fost legate de declanșarea erupțiilor. De asemenea, nu ar trebui să exerciți din nou până când toate simptomele dvs. de la atacurile anterioare de alergie au încetinit. Dacă urticaria este inevitabilă într-o oarecare măsură, exerciți întotdeauna cu un prieten în cazul în care faceți anafilaxie.
