Alergiile sunt rezultatul unei reacții a sistemului imun la substanțe străine, cum ar fi polenul, praful sau medicamentele. Gravitatea simptomelor variază de la o persoană la alta și include strănutul, respirația șuierătoare, nasul curbat și mâncărimea. Quercetinul și urziciile dureroase sunt două suplimente naturale care nu pot suporta alergii, dar suplimentele cu aceste produse ar trebui supravegheate medical.
Videoclipul zilei
Quercetin
Quercetinul este un nutrient numit bioflavonoid care apare în mod natural în unele legume și fructe, oferindu-le culoarea lor. Se crede că are proprietăți antioxidante, iar cercetările efectuate în eprubete de testare au dovedit că quercetin este util pentru prevenirea eliberării histaminelor de către celulele imune, substanțele chimice responsabile de reacțiile alergice, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Naturalnurse. com a revizuit mai multe studii de cercetare care au găsit quercetin eficace în gestionarea simptomelor de alergii atunci când sunt utilizate fie singur, fie în combinație cu vitamina C.
Nettles
Urzii, care sunt științific cunoscute ca Urtica doica, sunt plante medicinale originare din S.U.A. și Europa. Nettles au fost folosite în medicina populară pentru a preveni alergiile sezoniere, fie într-o formă de suc sau preparate homeopatic. Potrivit Naturalnurse. com, studiile de cercetare au descoperit că urzica este benefică pentru pacienții alergici.
Dozare
Quercetin este considerat un supliment sigur și bine tolerat pentru adulți, dar nu este recomandat copiilor. O doză zilnică de 250 până la 600 de miligrame de quercetin este de obicei prescrisă de un furnizor de servicii medicale. Dozajul tipic de urzică este 600 mg de plante uscate sau 2 până la 4 mililitri pe zi de extract lichid în doze divizate. Aceste doze pot fi ajustate în funcție de severitatea simptomelor și de alte afecțiuni medicale pe care le-ați asociat cu alergii.
Efecte secundare și interacțiuni medicamentoase
Quercetinul este în general considerat un medicament sigur. Reacțiile adverse pot include un stomac deranjat și dureri de cap. Doza mai mare poate duce la probleme renale. Quercetin poate interacționa cu anticoagulante și medicamente pentru chimioterapie și corticosteroizi, avertizează Universitatea din Maryland Medical Center.
Suplimentele de urzică sunt, în general, sigure și bine tolerate atunci când sunt utilizate în conformitate cu recomandările unui furnizor de servicii medicale.Reacțiile adverse posibile includ retenția ușoară a stomacului și a fluidului. Urzica poate interacționa cu medicamentele subțiere ale sângelui și medicamentele convenționale utilizate pentru hipertensiunea arterială și diabetul zaharat.
Considerații
Consultați un furnizor calificat de îngrijire a sănătății pentru a afla dozele optime de quercetin și urzică pentru starea dumneavoastră. Rețineți că aceste suplimente nu înlocuiesc medicamentele antialergice convenționale și nu sunt aprobate de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente pentru tratarea alergiilor.
