Scopul rănirii măduvei spinării și a măduvei spinării

Persoanele cu leziuni ale măduvei spinării sau SCI pot fi sfătuite să ia suplimente de vitamina C sau să mănânce alimente bogate în vitamina C. Acest lucru îi poate ajuta să evite anumite complicații asociate SCI, cum ar fi infecții ale tractului urinar sau ulcere de presiune. Doza zilnică recomandată de vitamina C poate varia în funcție de nevoia unei persoane și de faptul dacă vitamina este administrată pentru prevenție sau tratament.

Videoclipul zilei

Vitamina C și vindecarea

Vitamina C a fost folosită de mult timp pentru prevenirea bolilor. Vitamina C este un antioxidant și joacă un rol important atât în ​​vindecarea, cât și în prevenirea infecțiilor potențiale. Potrivit Medline Plus, vitamina C este o parte vitală a procesului de vindecare a țesutului conjunctiv, deoarece joacă un rol major în formarea colagenului. În plus, vitamina C poate ajuta la prevenirea și combaterea infecțiilor corporale. Deoarece nu are loc în mod natural în organism, vitamina C trebuie să fie luată ca supliment sau să provină din alimentele pe care le consumați.

Medline Plus spune ca barbatul mediu are nevoie de aproximativ 90mg zilnic de vitamina C. Cu toate acestea, o persoana care are un prejudiciu maduvei spinarii poate necesita mai mult. Persoanele cu leziuni ale măduvei spinării sunt mai predispuse la infecții și la leziuni de presiune. Din acest motiv, ei pot avea nevoie de o vitamină C suplimentară în dieta lor, atât pentru vindecare, cât și pentru prevenire. Inflamațiile de presiune variază de la roșeața minore până la pielea totală și degradarea țesutului subiacente. Conform Direcției Naționale de Referință, există dovezi puternice că dozele mari de vitamina C îmbunătățesc vindecarea durerii la persoanele care suferă de leziuni ale măduvei spinării. Vitamina C este, de asemenea, eficientă în prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar sau UTI, o problemă comună pentru cei care trăiesc cu SCI.

Cât de mare este vitamina C?

Doza zilnică recomandată de vitamina C pentru persoanele cu SCI variază de la câteva sute până la câteva mii de miligrame zilnic, în funcție de starea exactă. Pentru leziuni ușoare de presiune, National Guideline Clearinghouse recomandă 100 până la 200 mg zilnic pentru a spori vindecarea. Cu toate acestea, pentru persoanele cu leziuni severe de presiune, recomandarea crește între 1 000 și 2 000 mg. Sistemul regional de traume la nivelul miezului nord-vestic recomandă ca cei care doresc să evite sau să trateze un UTI iau între 500 și 2 000 mg de vitamina C în fiecare zi.

Este posibilă supradozarea?

Vitamina C este o vitamina grea pentru a supradoza. Este solubil în apă, ceea ce înseamnă că nu se acumulează în organism în timp. Medline Plus spune că pentru majoritatea oamenilor, 2 000 mg de vitamina C pe zi sunt în siguranță. Cu toate acestea, cei care depășesc marca de 2 000 mg pot fi predispuși la toxicitatea vitaminei C. În cazul în care suplimentați cu vitamina C pentru a evita complicațiile leziunii maduvei spinării, consultați-vă medicul sau nutriționistul pentru a vă asigura că obțineți cantitatea corectă.