Cele mai multe bare de proteine sunt făcute din lapte sau proteine din soia, care pot provoca dureri de stomac dacă aveți o alergie sau intoleranță la aceste proteine. Opriți consumul de bare de proteine dacă aveți dureri de stomac de fiecare dată când le mâncați. Dacă ați folosit aceeași bară de proteine în dieta dvs., luați-o împreună cu dvs. când mergeți la numirea medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate efectua anumite teste de sânge și scaun pentru a determina cauza durerii de stomac.
->Videoclipul zilei
Alergia proteinelor
Este posibil să fiți alergic la proteinele utilizate în bara de proteine. Whey, o proteină găsită în lapte și proteine de soia sunt cele mai comune proteine utilizate în barele de proteine. Atât laptele cât și soia sunt considerate alimente extrem de alergice. Dacă sunteți alergic la proteina din bara de proteine, veți dezvolta simptome în câteva minute, cum ar fi greață, vărsături, diaree, dureri de stomac, crampe și balonare. Proteinele alergice vor determina alte simptome să se dezvolte alături de dureri de stomac, cum ar fi astmul, erupțiile cutanate, congestia sinusurilor și umflarea feței, potrivit MayoClinic. com.
Intoleranța proteinelor la soia sau zer poate provoca, de asemenea, o durere la nivelul stomacului, dar nu va determina nici un alt simptom să se dezvolte în afara formării sistemelor digestive. Dacă sistemul digestiv nu poate descompune proteinele utilizate în bara de proteine, sunteți considerat că aveți intoleranță, potrivit Colegiului American de Gastroenterologie. Alimentul cu intoleranță la proteine provoacă umflături, iritații și inflamații care apar în intestine, deoarece proteinele devin nedigerate. Când proteinele intră în colon, bacteriile le atacă, ducând la gaze, balonare și dureri de stomac.
Dacă bara de proteine este fabricată din proteine din zer, aceasta va conține lactoză. Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare care pot duce la dureri de stomac, gaz, balonare și diaree. Lactoza este un zahăr găsit în produsele lactate. Ingestia de lactoza daca sunteti intolerant la lactoza nu va provoca daune permanente, dar va produce simptome neplăcute. În funcție de cantitatea de lactoză pe care o puteți administra, puteți sau nu să dezvoltați simptome de la a consuma o singură porție dintr-o bară de proteine. Puteți trata și preveni simptomele de intoleranță la lactoză prin administrarea unui supliment cu enzime lactase.
Considerații
