Suplimentele de ceai verde provin din planta de ceai Camellia sinensis. În mod tradițional, ceaiul verde a fost consumat în China, India, Japonia și Thailanda ca stimulant, diuretic, astringent și pentru a promova sănătatea cardiovasculară. Recent, suplimentele de ceai verde au fost, de asemenea, pledoarii pentru tratarea bolilor cronice, cum ar fi diabetul si cancerul. Suplimentele de ceai verde sunt disponibile sub formă de ceaiuri din plante, extracte, tablete și capsule.
Videoclipul zilei
Descrierea plantei
![]()
->
Camellia sinensis este un arbust mare, dur, cu frunze veșnic verzi, care atinge înălțimea de peste 6 metri. Photo Credit: Matt Cardy / Getty Images Știri / Getty Images
Camellia sinensis este un arbust mare, dur, cu frunze veșnic verzi, care ajunge la mai mult de 6 metri înălțime. Este indigenă în China, India, Thailanda și Japonia și cultivată intens în aceste țări. De exemplu, numai China produce aproximativ 300 de soiuri diferite de Camellia sinensis. Frunzele sunt de 4 până la 15 cm lungime și 2 până la 5 cm lată, cu mici structuri delicate de frunze. În mod normal, mugurul și primele două-trei frunze sunt prelucrate pentru prelucrare.
Extractele de ceai verde conțin cea mai mare concentrație de compuși polifenoli, substanțe chimice cu proprietăți de curățare a radicalilor liberi. Epigallocatechin gallate sau EGCG este cel mai robust polifenol din ceaiul verde, care reprezintă aproximativ 40% din conținutul total de polifenoli din extractele de ceai verde. Ceaiurile verzi conțin, de asemenea, uleiuri volatile, alcaloizi, cofeină, tanini, polizaharide, vitamine și minerale.
Beneficiile sănătății pentru ceaiul verde
->
![]()
Suplimentele de ceai verde au demonstrat că protejează împotriva cancerului sau încetinesc progresia acestuia odată ce acesta sa dezvoltat. Fotografiile de credit: Mark Kostich / iStock / Getty Images
Suplimentele de ceai verde au demonstrat că protejează împotriva cancerului sau încetinesc progresul acestuia odată ce acesta sa dezvoltat. Efectele antitumorale ale ceaiului verde sunt atribuite in mare masura efectelor puternice antioxidante ale polifenolilor de ceai verde, potrivit Centrului de Cercetare Biomedicala Pennington. Suplimentele de ceai verde sunt, de asemenea, folosite pentru a controla glucoza din sânge la pacienții cu diabet zaharat de tip 1. Acestea pot reduce nivelurile de zahăr din sânge prin îmbunătățirea secreției de insulină. Suplimentarea cu produse de ceai verde ajută, de asemenea, la prevenirea hipertensiunii arteriale, a atacurilor de cord și atacurilor de cord.
Efecte secundare
->
![]()
Femeile trebuie să evite să ia suplimente de ceai verde în timpul sarcinii și alăptării. Photo Credit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Suplimentele de ceai verde sunt de obicei sigure, chiar și în cantități mai mari; totuși, trebuie să luați cu grijă produsele fabricate din ceai verde, sub supravegherea medicului dumneavoastră, deoarece verde poate produce efecte secundare ca orice altceva.Femeile trebuie să evite să ia suplimente de ceai verde în timpul sarcinii și alăptării, deoarece cofeina din ceaiul verde poate trece în laptele matern și poate cauza probleme legate de somn la sugarii care alăptează. Ceaiul verde poate stimula producerea acidului stomac excesiv, astfel încât pacienții cu stomac sensibil trebuie să-și limiteze aportul de ceai verde pentru a evita efectele adverse, cum ar fi arsurile cardiace, diareea și reducerea apetitului.
