Terapia de activare a mușchilor este o strategie alternativă de recuperare a leziunilor. Cei care o practică cred că strângerea musculară care duce frecvent la răniri, vătămări în mod special recurente, este un simptom al cauzei care stă la baza - slăbiciunea unui anumit mușchi care duce la tensiunea sau strângerea mușchilor din jur ca la un mod de compensare. Scopul terapiei de activare a mușchilor este de a identifica și de a întări acest mușchi slab pentru a permite organismului să devină mai flexibil, puternic și sănătos în mod natural.
Scopul terapeutului de activare a mușchilor va fi similar cu cel al oricărui terapeut fizic - pentru a vă trata durerea sau rănirea cronică printr-o varietate de exerciții de întindere și întărire. Terapia de activare a mușchilor este diferită, totuși, prin faptul că încearcă să identifice cauza principală a rănirii, mai degrabă decât simpla parte a corpului rănit. Dupa cum a scris Derrek Taber pentru Texas Outside, "MAT trateaza cauzele durerii sau stresului, nu simptome."
Beneficii posibileNu există nici o îndoială că mulți oameni au experimentat rezultate dramatice în recuperarea vătămărilor în timp ce participă fie exclusiv, fie ne-exclusiv la terapia de activare a mușchilor. Institutul de Formare Neuromusculară promovează educația și studiul unei varietăți de terapii fizice și tehnici de masaj, incluzând M. A. T. Din subiectul testului pe care Institutul le-a evaluat, 100% au simțit un anumit grad de îmbunătățire, în timp ce 90% au fost mulțumiți de rezultatele tratamentului. Subiecții de testare au suferit de o varietate de tipuri și grade de rănire.
Începând cu anul 2011, nu a existat nici o dovadă științifică că terapia de activare a mușchilor poate duce la orice vătămare fizică reală a subiectului. Nu numai că majoritatea subiecților de testare raportează îmbunătățiri ale sentimentelor lor de durere fizică, dar și demonstrează îmbunătățiri măsurabile și cuantificabile în performanța zonei vătămate.
Principala problemă potențială care nu a fost încă eliminată, potrivit lui Scott Kroculick, MSEd, RKT, CSCS, autorul raportului de studiu, este posibilitatea ca efectul placebo sau tratamentele suplimentare la domiciliu să fie responsabile de cel puțin o parte din rezultatele pozitive ale testelor până acum.
Rezultatele studiului și analiza experților
Kroculick scrie în analiza sa privind studiul Institutului de Formare Neuromusculară privind eficacitatea terapiei de activare a mușchilor: "Există o relație directă între respectarea exercițiilor de acasă (izometrie intensitate gradată etc.) și succesul final.“ Cu toate acestea, el nu spune că exercițiile de acasă singure sunt responsabile de succesul tratamentului subiecților de test M. A. T.De fapt, el concluzioneaza, tehnicile de activare a muschilor pot fi o alternativa eficienta din punct de vedere al costurilor la multe forme de tratament, cu conditia sa-i fie dat timp sa lucreze.
Concluzie
Majoritatea rezultatelor limitate disponibile progresul pozitiv cauzat de tratamentele pentru terapia de activare a mușchilor, precum și multe conturi de prima persoană. Kent Sterling scrie despre fiul său în "Nici un alt prejudiciu - Lament sportiv al părinților"; "Ryan a mers la un tip MAT pe nume Chad Graham din Indianapolis … pe cârje din cauza unei entuziasme serioase a gleznei și după o oră de lucru de către Ciad alergând în sus și în jos pe coridor, cu un disconfort minor. "
Deși juriul nu mai are încă o dovadă a eficacității terapiei de activare a muschilor, nu a existat nicio dovadă din 2011 că tratamentul a cauzat vreodată rău fizic celor care au încercat. Deși nu este clar cât de mult din progresul dvs. se va datora odihnei obișnuite și exercițiilor fizice, spre deosebire de tratamentele aplicate de specialistul dvs. în MAT, veți avea parte de o îmbunătățire - și poate și dramatică - a vătămării dvs. a fost susținută de studii și exemple, inclusiv Kroculick și Sterling's.
